【オクラの日】オクラの栄養と薬効【船橋市の鍼灸専門院 心月院】
2020/08/14 ... 動脈硬化や糖尿病などの予防効果も期待されています。 次に、東洋医学的効能です。 ①補虚(ホキョ)→健胃：胃炎、胃潰瘍など胃の弱りに ...
https://funabashi.mypl.net/shop/00000360471/news?d=1835698血糖値を下げる効果が期待される食品
オクラのネバネバ成分はムチンやペクチンなどの食物繊維の一種で、血圧を下げる効果や腸で糖質を包み込んで吸収を抑える働きがあるので食後の血糖値の上昇を抑えます。
https://www.minamitohoku.or.jp/kenkokanri/201012/kettouchi.htmlオクラと長芋の竜田揚げ｜レシピ紹介 - 岐阜大学医学部附属病院
2022/08/19 ...栄養管理室から一言 ... 生で食べる機会が多い野菜を揚げる調理法で仕上げました。オクラはシャキシャキ、長芋はホクホクとそれぞれの食感を楽しめる一品と ...
https://www.hosp.gifu-u.ac.jp/origin/nutrition/recipes/2022/08/19/post-51.htmlオクラ｜Salute Kitchen Supported by Funasho - 株式会社 船昌
オクラのぬめり成分は水溶性食物繊維であり、血糖値や血中コレステロール上昇を抑える効果や整腸作用があるとされています。 ... 栄養価の高い野菜で、夏バテにも効果 ...
http://www.funasho-group.co.jp/salute/fruit_vegetable/1478/オクラの魅力を知ろう！栄養価、健康効果、調理法まで徹底解説
2024/08/29 ...オクラにはビタミンC、ビタミンK、葉酸、カリウムなどが豊富に含まれており、特に免疫力を高めたり、血圧の調整に効果があります。また、オクラに含まれる ...
https://www.health.stylemap.co.jp/nourishment/%E3%82%AA%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%81%AE%E9%AD%85%...ごまオクラ納豆の作り方 | 美容と健康の読みものと管理栄養士監修レシピ ...
管理栄養士コメント. 納豆には、良質のたんぱく質、糖質の吸収を助ける働きのあるビタミンB1、鉄分、カルシウムが豊富に含まれています。また、オクラはビタミンA、 ...
https://www.bob-an.com/recipes/16323.htmlオクラの栄養や保存方法、レシピを解説【管理栄養士監修】 - ゼヒトモ
2020/03/03 ...オクラに含まれる食物繊維は、便通を整えてくれる効果や身体に有害な物を蓄積するのを防いでくれる為、大腸ガン予防や肌荒れを防いでくれる効果が期待出来 ...
https://www.zehitomo.com/blog/client/okra-nutrition赤オクラの魅力をご紹介 こんばんは！ 小橋川ファーム沖縄のあみです
赤オクラの特有の栄養価 アントシアニン：赤オクラには、抗酸化作用があるア ントシアニンが含まれています。 これが体内の酸化ストレスを軽減し、若々しさを保つ 効果 ...
https://www.facebook.com/permalink.php/?story_fbid=495462456330887&id=100076014107130オクラの花と花オクラは別物!? オクラと花オクラの違いや食べ方を解説
2024/08/14 ...オクラの栄養価で代表的なものは、食物繊維とβカロテン、ミネラルの3つです。オクラのネバネバ成分は、植物繊維を豊富に含んでいます。 オクラの品種 ...
https://magazine.cainz.com/article/46193オクラのカロリーは1本2kcal！ 食物繊維が豊富で低糖質な優秀食材
2023/07/17 ...オクラに含まれる栄養素と効果 ･ 食物繊維 ･ βカロテン ･ カリウム ･ カルシウム.
https://oggi.jp/7014425
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