第23回 オクラの美味しく上手な保存方法（2023年6月号） - サンプラザ
生のまま冷凍保存する場合は、そのまま冷凍用保存袋に入れて保存します。下ゆでしてから冷凍保存する場合は、電子レンジ（600W）で40秒ほど加熱し粗熱をとってから保存し ...
https://www.sunplaza-kochi.co.jp/health-column/202306/オクラのレンジで簡単冷凍方法 #shorts - YouTube
2023/01/30 ... ご頂きありがとうございます。 登録、コメント、GOODボタンとっても嬉しいです^_^ ブログもやっています! 旅行、さんぽ、散策、食べ歩き、猫が好き ...
https://www.youtube.com/watch?v=1Qf9PcSQyDYオクラをレンジ加熱するときのやり方/時間や注意点のまとめ
レンジに移し、【600Wで2分】※オクラ8～10本に対してです※を基準に加熱してください。 オクラの太さや本数が変われば、加熱時間も前後するので、加熱後にオクラの火通りを ...
https://www.sirogohan.com/recipe/okurarenji/レンジでさっと作る！ 無限オクラのレシピ動画・作り方
2024/08/13 ... 耐熱容器にオクラを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで40秒加熱する。塩昆布、ごま油、白いりごまを加えて粘りが出るまで混ぜる。 アプリで ...
https://delishkitchen.tv/recipes/514759211243012450オクラは冷凍保存すると便利！ おいしく長持ちさせる方法を解説
保存容器、食器、調理道具の3役をこなせるアイテムです。 フタをしたまま電子レンジ調理が行え、オクラの加熱から冷凍、解凍まで、すべて1つで完結できます。 また ...
https://igc.co.jp/shop/pg/174/お弁当に！！作り置きに！鶏がらスープの素とごま油だけで冷凍 ...
2020/11/07 ... お弁当に！！作り置きに！鶏がらスープの素とごま油だけで冷凍オクラのナムル ･ ゆんママの日常ブログをご覧頂き ･ ありがとうございます ･ 時短 簡単 節約を ...
https://ameblo.jp/yunkjamy/entry-12636622238.html料理の基本！ オクラの冷凍保存方法のレシピ動画・作り方
【小口切りにして保存する場合】へたを少し切り落とし、塩(分量外:適量)をふってまな板にこすりつけるように転がす(板ずり)。鍋に湯をわかし、オクラを入れて1分ほど色よく ...
https://delishkitchen.tv/recipes/333016350400184761オクラの最適な茹で方＆茹で時間をプロが解説！レンジでも な方法も
2024/08/21 ...オクラのシャキシャキした食感を楽しみたいなら、茹で時間は1分！ 簡単！オクラを電子レンジで加熱するなら40秒でOK;茹でた後のオクラは冷凍保存もできる！
https://www.trial-net.co.jp/mag/detail/8923/料理の基本！ オクラのゆで方(レンジ)のレシピ動画・作り方
耐熱皿にオクラを並べてのせ、水(分量外:大さじ2)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒ほど加熱する。水にさらして冷まし、水気を切る。 アプリで手順動画 ...
https://delishkitchen.tv/recipes/397802440134492488レンジで簡単！オクラの豚肉巻き - 冷凍野菜のパイオニア ライフフーズ ...
作り方 ･ 豚肉を広げ軽く塩、こしょうを振り冷凍のままオクラを巻く ･ 巻き終わりを下にして耐熱皿に並べて酒を全体に振る ･ 2．に軽くラップをかけてレンジで500Wで3分間程 ...
https://www.lifefoods-tokyo.co.jp/recipe/448/
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