オクラの下ごしらえ方法 | 長谷工グループ「ブランシエラクラブ」
ネバネバした食感が魅力のオクラ。カルシウムやカリウムが豊富で、お腹にもやさしい食材です。そんなオクラをより美味しく食べるには、ゆでる前の下ごしらえがポイント！
https://www.haseko.co.jp/branchera/magazine/article/recipe-technic69.phpおくらの下処理(おくらの板ずり) - オクラ - Nadia
おくらのへたの部分を切る。 ... まな板の上におくらをのせて塩をまぶし、両手で軽く転がす。 ... 水で洗い流し、うぶ毛をとる。 ... 下処理したオクラを熱湯に10～30秒ほど茹でる ...
https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/115193【下茹でなしで直炒め！】美味しく食べて夏バテ予防！オクラの栄養 ...
2023/07/25 ... 【オクラと豚肉のおかか炒め】 夏の健康野菜、オクラ！！！ βカロテンやビタミンCに加え食物繊維を豊富に含んでいる優秀野菜夏バテ予防＆回復の強い味方 ...
https://m.youtube.com/watch?v=ogYqmPiyzdc痛くない オクラの産毛処理 レシピ・作り方 by Lys - 楽天レシピ
しっかりとオクラに塩を擦り付けます。 擦り付ける時間を長くするとオクラがつるっつるになるので、炒め料理しない時にオススメです。 きっかけ. 板ずりでオクラの産毛 ...
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1980033850/オクラの板ずり 作り方・レシピ - クラシル
2018/08/13 ... ... オクラは板ずりすることで、加熱した際に色合いが鮮やかとなります。また、うぶ毛が取れるため、なめらかな口当たりに仕上がりますよ。下処理でひと ...
https://www.kurashiru.com/recipes/76d44aa7-50a8-4415-b16b-c94401bdfef3冷凍の方法・メリットとオクラのかんたんレシピを紹介 - ふるなび
2023/10/23 ...オクラの冷凍保存には以下のようなメリットがあります。 日持ちする;栄養素が逃げない;冷凍時に下処理をするから料理のときに時短になる;輪切りにして ...
https://furunavi.jp/discovery/knowledge_food/202310-okra/?srsltid=AfmBOor-4brI5wCEEujNB9Bhex...オクラの塩なし下処理方法 塩を使わずにオクラの下処理をする方法 ...
2024/05/25 ... オリジナル楽曲 - ただのアル中 - 神奈川 ... 水で洗って水気を切る。へたの先を少し切り落とし、ガクを取り除く。2〜3mm幅の小口切りにする。 (2)耐熱容器 ...
https://www.tiktok.com/@chardoncoeur/video/7372843445443890450失敗しない！和食のプロが教える【オクラの茹で方】 - YouTube
2023/07/15 ... Comments4 ･ オクラの下ごしらえとゆで方／知っておくと便利なポイント伝授！ ･ 【味噌汁】知らないと人生損する本当においしい作り方 ･ 【プロが教える】 ...
https://www.youtube.com/watch?v=y4AtFsXSQVs板ずりしない！私のオクラの下処理 レシピ・作り方 by 櫻井愛
2017/02/22 ... 作り方 ･ 1: 水に塩を入れて溶かす。 (水気を拭き取り、ポリ袋に入れて冷蔵庫で保存すると真水よりオクラが日持ちします。4～5日は大丈夫) ･ 2: オクラを ...
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1000009902/オクラは茹でない（下処理の仕方） - YouTube
2023/07/30 ...オクラ #オクラ下処理 #おくらオクラの下処理の仕方を解説！ もう茹でる時代は終わりました... https://youtu.be/W0Pi2EDgnhE ...
https://www.youtube.com/watch?v=bfibc4RDRz4
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