熱中症を予防しよう！ - 湯梨浜町（健康推進課）
熱中症の予防・対策・対処について. 熱中症とは、高温多湿な環境に身体が適応 ... 体がだるいと感じたり、力が入らなかったりする症状や、頭痛、吐き気、嘔吐などの症状が ...
https://www.yurihama.jp/soshiki/9/13056.html熱中症を予防しましょう - 大月市
2024/07/18 ...熱中症を予防するためには、暑さに負けない体作りが大切です。気温が上がり始める初夏から、日常的に適度な運動をおこない、適切な食事、十分な睡眠をとる ...
https://www.city.otsuki.yamanashi.jp/health/kenko/2024-0718-nettyusyo.html熱中症による頭痛の予防法や解消法 - 東京頭痛クリニック
2023/08/21 ...熱中症による頭痛の6つの予防法・解消法についてご紹介します。 水分補給頭痛は体の水分が不足することが原因で起こっていることが多いので、普段から野菜 ...
https://www.tokyoheadache.jp/blog/%E7%86%B1%E4%B8%AD%E7%97%87%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B%E9%...第20回 『気にしていますか？ 夜間熱中症』 | 保健師コラム
エアコンは苦手なので、つけません。 カフェイン飲料とアルコールは利尿作用があるため、水分補給としてはオススメできません。特に、汗をたくさんかき、喉が渇いた時に ...
https://www.do-yukai.com/walk/020.html熱中症から命を守る行動を！ - 志布志市公式ホームページ
2024/07/24 ... まだまだ厳しい暑さが続くことが予想され、今後も多くの方が熱中症で ... 熱中症の応急処置. ・エアコンが効いている室内や風通しのよい日陰など ...
https://www.city.shibushi.lg.jp/soshiki/9/26416.htmlこんな日は熱中症に注意 - 鳥取市
このステッカーが. 目印です！ バランスの良い食事や、. しっかりとした睡眠をとりましょう. 気温や湿度が高い日、. 風が弱い日などは、十分な. 熱中症対策を取りましょう.
https://www.city.tottori.lg.jp/www/contents/1588928987465/files/R5nettyuusyoutsirashi.pdf貧血予防に良い食事・食べ物・調理方法とは | 健康長寿ネット
2022/11/08 ... 良質なタンパク質（肉、魚、卵、乳製品、大豆製品）を補いましょう。 鉄の吸収率を高めるビタミンCを摂りましょう。 鉄の吸収を ...
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyou-shippei/hint-hinketsu.htmlマスク着用時は特に注意を！熱中症予防【栄養だより2021年7月号】
2021/07/01 ... 野菜、果物、海藻類、豆類などに多く含まれています。トマト、きゅうり、ナスなどの夏野菜は水分もカリウムも豊富なのでこれからの時期におすすめです！
https://www.nicho.co.jp/column/20210701_nr1/夏の体調不良と、それを予防する食事のとり方 | 一般財団法人 君津健康 ...
... 方にしましょう。 ②糖分が多すぎる飲料：熱中症対策として重要なスポーツドリンクですが、糖尿病の治療中の方、これまでの健診で尿糖陽性になったことがある方（予備 ...
https://www.kimiken.com/column/%E5%A4%8F%E3%81%AE%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF%E3%81%...熱中症にならないための対策とは？熱中症になってしまった場合の症状 ...
喉が渇く前のこまめな水分補給が必要で、1日の目安は1.2L程度とされています。水分が失われている起床時や、入浴前後には特に摂取しましょう。 また汗をかくと血液中の ...
https://higashinakano-itaya-clinic.com/blog/detail/%E7%86%B1%E4%B8%AD%E7%97%87%E3%81%AB%E3%8...