食事でできる熱中症対策！ - おおいた健診センター
熱中症とは、暑さによる体温調節機能の乱れや、体内の水分量や塩分量のバランスが崩れることで、. 体温の上昇やめまい、痙攣、頭痛などの機能障害が引き起こされる状態を ...
http://www.oita-h-cuc.jp/health-info/pdf/ei-2408_001.pdf農作業中の熱中症対策について - 真岡市
2024/05/16 ... 暑さに慣れるため、毎日30分くらい歩く習慣をつけましょう。 （歩いた後は、牛乳を1杯飲むとさらに効果的です） ･ 暑さに強くなる食べ物を積極的にとりま ...
https://www.city.moka.lg.jp/kakuka/nosei/gyomu/nogyo/anzen_anshin/nosagyo/2002.html熱中症の予防には「水+塩」よりも「水+梅干し」が効果的!?
2020/08/27 ...熱中症の予防には「水+塩」よりも「水+梅干し」が効果的!? ･ 「水＋梅干し」の方が効果が高いという結果が ･ 梅の抗酸化作用が酸化ストレスを軽減する？
https://weathernews.jp/s/topics/202008/240175/危険な暑さを乗り切るために／ 知っておくべき熱中症予防
2024/06/28 ... 体内の水分は1日2.5ℓ（食事1ℓ、体内で作られる水0.3ℓ、飲み水1.2ℓ）必要です。こまめな水分補給を心がけましょう。飲み物は冷たすぎる飲み物よりも5～15℃ ...
https://www.jaaikosei.or.jp/magazine/1923/熱中症はまれに後遺症を残す：脳の病気に進むことも
2021/06/30 ... 嚥下障害とは、食べ物が飲み込めなくなる症状です。食べ物の ... これがⅢ度の予防策です。 □「熱中症かも」と思ったときの処置. ・涼しい ...
https://www.h-cl.org/column/heatstroke-sequelae/クーラー病（冷房病）とは？主な症状や原因、だるさや疲れの対処方法 ...
2024/06/26 ... 夏の暑い時期は、冷たい飲み物や食事を取りがちですが、スープや鍋など、温かい食事を取るようにすると、血流がよくなって冷えが和らぎます。さらに、生姜 ...
https://alinamin.jp/tired/cooler-disease.htmlもしかして夏バテ？食欲不振、無気力…栄養士が教える対策とレシピ - NHK
2024/07/10 ... まずは温かい飲み物や料理を活用することです。 冷たい飲みものや食べ物ばかりが続くと胃腸は疲れてしまいます。適温の室内で過ごす場合やお食事では、 ...
https://www.nhk.or.jp/matsuyama/lreport/article/003/24/「熱中症」と「脱水症」対策 ｜平沢クリニック｜福生市南田園
高齢者が脱水症をおこしやすい環境をできるだけ改善し、外気との温度差がある環境での体温調整の工夫をしてください。食事などで防衛体力を保持することも大切です。
https://www.hmc.or.jp/news/heatstroke.html～その時あなたはどうする 食事編～
これらが連鎖し、運動能力が低下し、体温が上昇し. 熱中症の原因の一つともなります。 〈予防のための水分のとりかた〉. →1度にたくさん飲まず、こまめにとる.
https://www.fukaya-minami-j.ed.jp/?action=common_download_main&upload_id=9199【2022年】熱中症の対策はOK？常備しておくと良い商品6選
2022/11/22 ... なお、カリウムはキュウリやズッキーニなどの夏野菜、スイカ、バナナなどに多く含まれています。 ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変換するときに必要な ...
https://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/heatstroke-food-20120/