ぜひ試してみてね！ ▪️材料 オクラ 10本 塩 ひとつまみ 塩麹 ... - Facebook
2024/08/06 ... 𓈒生オクラの塩麹漬け𓈒 【1567万回再生の簡単野菜レシピ】 @yuri.takeshita.92 𓈒＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オクラって生で食べられるって知ってる？
https://www.facebook.com/reel/1080597910152474/オクラの下ごしらえ 塩みがき - オトコの厨房 筋肉料理人の料理レシピ - FC2
塩みがきしたオクラは煮物、炒め物等さまざまな料理に使えます。 サラダや和え物にする時は下茹でして使います。 下茹ではオクラの緑色を生かすために熱湯に5～10秒程つけて ...
http://otokosakanaryouri.web.fc2.com/okura_sitagosirae.htmlオクラの下ごしらえ・ゆで方のコツ！トゲの取り方など - オールアバウト
2024/09/29 ...オクラのゆで方・下ごしらえ ･ 1オクラのうぶ毛を取る. オクラを水で洗ったら、まな板の上に置き、塩をふって手のひらでゴロゴロと転がして、うぶ毛とトゲ ...
https://allabout.co.jp/gm/gc/424390/【オクラの下処理・茹で方】ベストな茹で時間は？ レンジでできる時短 ...
2020/06/18 ... または「板ずり」でもOK！ まな板にオクラを並べて塩をふり、オクラをつぶれないくらいの力加減で押しながら転がしましょう。
https://www.amanofoods.jp/season/19092/オクラ茹で時間はレンジ90秒！めんつゆ簡単おひたしレシピ付き
2024/04/10 ...オクラのレンジでの茹で方 ･ オクラはさっと洗ってまな板の上に置き、塩をふり、手で前後にころがして（板ずり）表面のうぶ毛をとる。 ･ 1をボウルに溜めた水 ...
https://www.kagome.co.jp/vegeday/eat/202305/13415/オクラのベストな茹で方＆茹で時間とは？簡単レンジ加熱の方法やプロの ...
2022/03/16 ... 鍋にたっぷりと水を入れて沸騰させ、板ずりしたオクラを洗わずにそのまま投入します。 塩をつけたまま投入しよう. オクラは、板ずりに使った塩をつけた ...
https://furunavi.jp/discovery/knowledge_food/202203-okra/?srsltid=AfmBOooHWoI4O7pbxhDNg6T9N1...オクラの塩こんぶとしそ和え – びっくらこん！レシピ
作り方 ･ オクラは塩（分量外）でこすってうぶ毛をとり、熱湯でさっとゆで、冷水にとり、1cm幅の斜め切りにする ･ ボウルで全ての材料を混ぜ合わせれば完成 ...
https://www.kurakon.jp/cooking/01293/オクラの下処理方法と冷凍保存のポイント | 料理男子の簡単レシピ
2024/06/08 ... 【材料 2人分】 オクラ 8本A 醤油 小さじ1 A カレー粉 小さじ1 片栗粉 大さじ2 サラダ油 大さじ3 【作り方】 1.オクラに塩をふって板ずりし、塩を洗い流す ...
https://www.tiktok.com/@gngn_cooking/video/7378027633679912200オクラのうぶ毛を取る | オレンジページnet
まな板に並べ、塩適宜をふってころがし、うぶ毛を取る。この塩をまぶしてうぶ毛を取る下ごしらえを「板ずり」と呼ぶ。 SHARE. うぶ毛を取ったオクラが主役のレシピはこちら ...
https://www.orangepage.net/ymsr/kihon/pre-yasai/posts/2331塩揉みして漬けるだけです『塩だれ生オクラ』の作り方が ... - Instagram
2024/08/22 ... ... #キッチングラム #料理人 #料理教室 #オクラ #オクラレシピ #野菜 #野菜料理 #野菜レシピ #野菜たっぷり #副菜 #副菜レシピ".
https://www.instagram.com/george_cuisine/reel/C_AZZ0WTeP8/