「オクラ」にはどんな栄養があるの？茹で時間・下処理方法まで徹底解説 ...
2020/07/05 ... ヘタの先端を落とし、ヘタと実の境目にあるガクを薄く剥きます。ここからばっさり切り落してしまう方もいるかもしれませんが、硬いガクを除けば、ヘタの ...
https://kufura.jp/life/food/124245オクラの彩りご飯 レシピ 島本 薫さん - みんなのきょうの料理
つくり方. 1. オクラストックを凍ったまま耐熱容器に入れ、ラップをせずに電子レンジ（600W）に約1分間かけ、少し堅めに解凍する。しょうゆを加えてかき混ぜ、ご飯にのせる。
https://www.kyounoryouri.jp/recipe/43511_%E3%82%AA%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%81%AE%E5%BD%A9%E3%82...【オクラの冷凍保存方法】1ヶ月長持ちさせるプロのテク
2020/05/12 ... 3 ラップに包み、冷凍用保存袋に入れて冷凍. 冷凍したオクラの写真. オクラを2～3本ずつラップに包む。冷凍用保存袋に入れ、口を閉じ ...
https://www.nichireifoods.co.jp/media/13272/たった10秒でオクラの下処理ができるテクニックを試してみた | サンキュ！
2023/10/10 ... 今回ご紹介するのはオクラの下処理の方法です。 ... ネットのままゴシゴシ洗うだけで、うぶ毛も汚れも落とせるって知ってる？ ... オクラを調理する際は、うぶ ...
https://39mag.benesse.ne.jp/housework/content/?id=124516オクラは「下処理がいる？ or いらない？」野菜のプロの回答に…『勉強に ...
2024/06/28 ... 基本的には下処理は必要. オクラは産毛がぎっしりと生えています。 産毛が口に当たるとチクッとして口当たりが悪くなります。 また、ガクは硬くて食感が ...
https://syokuzaino.com/okura-sitasyori/野菜の下処理・春夏編 4選｜料理の基本｜おうちレシピ
オクラの下処理は、産毛取りがポイントです。産毛は、そもそも水分の蒸発を防いだり、虫に食べられないための保護柵の様なもの。鮮度のいいものほど ...
https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/basic/vege-spring-summer/オクラの茹で方 基本の茹で方＆レンジで時短 N.D.Kitchen Basic
2020/09/11 ... ... 下準備をしたオクラ ... 12:27 ･ Go to channel ･ 常識に捕われない！オクラの下処理と茹で方【プロのオクラのお浸し】.
https://www.youtube.com/watch?v=7by67DaZ6_w野菜の下準備 - 料理の基本 スキル編 - シェフごはん
おくらはゆがいて使用することが多いので、ゆがく前に行う下処理をご紹介します。中にお湯が入ってしまうのでおくらのヘタは切り落とさず、かたいガクだけを切り取ります。
https://chefgohan.gnavi.co.jp/skill/2/冷凍の方法・メリットとオクラのかんたんレシピを紹介 - ふるなび
2023/10/23 ... 茹でてから冷凍する手順 ･ オクラのガクを取り、下処理をする ･ オクラを沸騰したお湯に入れ、約10秒茹でる ･ ザルにあけて粗熱を取る ･ 残った水気を ...
https://furunavi.jp/discovery/knowledge_food/202310-okra/?srsltid=AfmBOopiJTNX7rWQtvnRj2Gy18...離乳食にオクラを使ってもいい？必要な下処理方法と中期から食べれる ...
離乳食でオクラはいつから食べていいの？ 赤ちゃんがオクラを食べられるようになるのは、離乳食中期の7～8カ月頃からがおすすめです。
https://hugkum.sho.jp/25868