＊意外と知らないオクラの本当の茹で方＊ | 栄養士＊misacoro＊の ...
2014/08/20 ... ＊塩を多めにつけて表面をこすると（←コレが塩もみ）、オクラの産毛がとれて口当たりがよくなるプラス、塩ゆでしなくてもそのまま茹でるだけでよくなります。
https://ameblo.jp/misacoro2013/entry-11912174632.htmlオクラのガクとヘタの取り方 作り方・レシピ - クラシル
2018/08/11 ...オクラを無駄なく使う場合には、ガクのみを剥き取る方法が最適です。 板ずりすることで、オクラの口当たりがなめらかになり、色鮮やかに仕上がります。
https://www.kurashiru.com/recipes/22bfd4e9-685e-4854-9997-c5f49249c9e8離乳食にオクラを使ってもいい？必要な下処理方法と中期から食べれる ...
離乳食でオクラはいつから食べていいの？ 赤ちゃんがオクラを食べられるようになるのは、離乳食中期の7～8カ月頃からがおすすめです。
https://hugkum.sho.jp/25868これから旬のオクラ。薬味以外のおいしい食べ方を教えて！
2023/06/29 ... 鹿児島県は全国一のオクラの産地といってもいいです。 ... 暮石「オクラを刻んだ時に出てくるねばねばは、ペクチンなどの食物繊維です。 これらには整腸作用 ...
https://radichubu.jp/kibun/contents/id=48446オクラを新鮮なまま長持ちさせるには？オクラの保存方法を解説 - Haier ...
2024/12/26 ... 3-1.下茹でしてから冷凍保存する具体的な手順 ... 3.オクラを熱湯で1分ほど茹で、冷水に取る。 オクラを熱湯で1分ほど茹で、冷水に取る。 4.粗熱がとれたら ...
https://haier.co.jp/story/how-to-preserve-okra/オクラは冷凍すれば長期保存可能！最適な方法を紹介 - トライアル
2024/07/05 ... 1. オクラの下処理をする。 2. 沸騰した湯に下処理済みのオクラを入れ、45秒程度硬めに茹でたら、冷水で粗熱を取る。
https://www.trial-net.co.jp/mag/detail/14658/オクラは冷凍保存すると便利！ おいしく長持ちさせる方法を解説
下茹でしてから冷凍する方法 ･ 1．産毛やガク、ヘタなどの下処理を行う ･ 2．熱湯で固めに茹でる ･ 3．粗熱や水気を取り、小分けにラップに包んで冷凍する.
https://igc.co.jp/shop/pg/174/旬の「オクラ」ガク切り落としてない！？ゆでても栄養を逃がしにくい ...
2022/08/02 ... 簡単な下処理の方法として、オクラを横に寝かせて包丁で「ガクを切り離す」方法があります。 これは、どれだけギリギリ上を切るかにもよりますが ...
https://39mag.benesse.ne.jp/housework/content/?id=137674オクラの切り方(みじん切り・斜め切り等)、簡単レシピ
2024/10/03 ...オクラの切り方の作り方・手順 ... オクラの切り方 ... 切らずにそのまま料理に使う場合は、ヘタを切り落としてから使用します。 使用例：生ハム巻きなどの前菜 ...
https://allabout.co.jp/gm/gc/424391/オクラの食べ方は切らずに丸ごとガブリがおすすめ！ - rassic-ラシック
オクラは、塩をひとつまみ加えたお湯でサッと茹でて水気を切り、ガクの堅い部分をくるりと削ぎ落とします。茹でる前に削ぎ落とすと、実の中が水っぽくなってしまうので注意 ...
https://rassic.jp/content/2482
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