オクラ茹で時間はレンジ90秒！めんつゆ簡単おひたしレシピ付き
2024/04/10 ...オクラのレンジでの茹で方 ･ オクラはさっと洗ってまな板の上に置き、塩をふり、手で前後にころがして（板ずり）表面のうぶ毛をとる。 ･ 1をボウルに溜めた水 ...
https://www.kagome.co.jp/vegeday/eat/202305/13415/おくらの下処理(おくらの板ずり) - オクラ - Nadia
おくらのへたの部分を切る。 ... まな板の上におくらをのせて塩をまぶし、両手で軽く転がす。 ... 水で洗い流し、うぶ毛をとる。 ... 下処理したオクラを熱湯に10～30秒ほど茹でる ...
https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/115193簡単！レンジを使ったオクラの茹で方 - デリッシュキッチン
手順 ･ 1. オクラはへたの先端を切り落とし、ガクに包丁を斜めに沿わせてぐるりと皮をむく。縦に1cmほどの切り込みを入れる。 ･ 2. オクラに塩(分量外:適量)をふり、手のひら ...
https://delishkitchen.tv/recipes/397802440134492488オクラのゆで時間は何分？ おいしく食べるための下処理のコツをカゴメ ...
2024/03/12 ...オクラをサッと水洗いしてボウルに入れ、塩をまぶして写真のように指でやさしくこすります。一度にたくさん処理する場合は、「板ずり」が便利。水洗いした ...
https://grapee.jp/1563783オクラの茹で方、基本を見直す - rassic-ラシック
オクラの下処理：切り方も一工夫 ･ 茎と実の間の硬い部分だけを切りおとす ･ ガクに包丁をあてて皮をむくように、ヘタといっしょにとる.
https://rassic.jp/content/8580オクラの絶妙 下ごしらえと茹で方。 レシピ・作り方 by まめもにお
作り方 ･ 1: スーパや八百屋では、よくこんな「あみあみ」の袋に入っていますよね。 ･ 2: （産毛を取る方法）両手でこすり合わせるように、よくおくらどうしを揉み合わせる。
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1070003077/【板擦りも茹でる必要もなし】オクラの下処理を八百屋が教えます
2023/03/29 ...オクラの下処理で有名な方法だと板ずりをしてうぶ毛をとる方法がありますが、実はオクラが入っているネットを使えば簡単にうぶ毛がとれるんです。 ネット ...
https://tetsublog.work/okra-preparation/【調理の下処理17】口当たり良く、水っぽくならない「オクラ」の下 ...
2017/05/09 ...オクラを水洗いしたあと、包丁でヘタの先端を2mmほど切り取り、ガクを薄くそぎ取るようにします。オクラのガクを切り落とす方法だと、種が入っている穴が ...
https://kaden.watch.impress.co.jp/docs/column/precooking/1162430.html丸オクラ〈野菜の食べ方＆調理方法〉by食育マルシェおうち便
2021/07/31 ... 食育マルシェ「おうち便」で届く野菜の説明動画です丸オクラはさやが丸く、一般的な角オクラに比べて長めで、柔らかい---------- 〈おすすめの食べ ...
https://www.youtube.com/watch?v=zAnjd5IBRFsオクラの下処理・茹で方 – 【Organic Recipe - オーガニックレシピ
2019/08/11 ... 1. オクラのヘタの部分を落とし、周りのガクの部分を面取りする要領で取り除く。 ※ヘタを短く切り落としすぎると仕上がりが水っぽくなるので注意。 2.
https://recipe.organic-press.com/recipe_404/
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