冷凍の方法・メリットとオクラのかんたんレシピを紹介 - ふるなび
2023/10/23 ...オクラを冷凍するときは、生のまま冷凍する方法と加熱してから冷凍する方法の2種類があり、加熱方法はお湯で茹でるものと電子レンジの2パターンがあります ...
https://furunavi.jp/discovery/knowledge_food/202310-okra/?srsltid=AfmBOopmnHerbk9SNmED0ZjoW9...『オクラのめんつゆ和え』レンジでチンして調味料を混ぜるだけ！冷め ...
2022/08/08 ... ... て遊びましたが・・・それでも二人とも汗まみれに！ 夏は熱中症が怖いから、やめてほしい(´；ω；｀) でも、本人はすっごく楽しそうなので、水分 ...
https://m.youtube.com/watch?v=95NC8ymv2Tw【レシピ動画】超簡単！レンジでオクラのおひたし - Lemon8
2023/05/26 ... ②耐熱容器に入れて軽くラップをし、600w1分レンチンする。 ③オクラの粗熱が取れてから、醤油とみりんを入れて馴染ませる。鰹節をトッピングしたら ...
https://www.lemon8-app.com/marinogohan_/7237481140280607237?region=jpオクラ納豆｜野菜のおかず｜料理家 栗原はるみ レシピ・オンライン ...
オクラは洗ってかたいガクの部分を削る。ラップを広げてオクラを互い違いに並べ、水少々をシャッシャッとかけ、ふわっと包む。電子レンジ600Wで約1分加熱する。
https://www.yutori.co.jp/shop/rp/rp241749/【レンジでOK】オクラは茹でる必要ありません - やさいのトリセツ
2023/01/14 ...オクラは生食することができる ･ オクラはレンジでチンするだけで食べられる ･ オクラをたくさん食べてください ･ この記事を書いた人 ･ 関連記事 ･ コメント ...
https://tetsublog.work/okura-microwave/切って和えるだけ！夏の副菜レシピ「オクラとトマトの塩昆布和え」
下準備しておいたオクラを耐熱皿に入れ、水大さじ2を加える。ふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで40秒加熱する。水にとって冷まし、食べやすい大きさに斜め切りにする ...
https://coop-sateto.jp/article/okura-tomato_shiokonbu/オクラの茹で時間は？レンジが便利？下処理の方法も【専門家監修】
2022/07/27 ... 面倒なときはヘタ部分をガクごと切り落としてもOK。ただし、茹でる場合は、実の穴が見えてしまうと水が入り、仕上がりが水っぽくなります。ヘタを ...
https://iemone.jp/article/gourmet/hitoka_katagiri_350445/BBQ前日の野菜下ごしらえ｜切り方・レンジ加熱で時短調理！BBQきのこ ...
2024/05/11 ... 流水で洗ってからひと手間！板ずりをしてみましょう。板ずりが終わったら、再度流水で洗います。 ※板ずりとは…まな板にオクラを並べて ...
https://bavi.jp/contents/how-to-cut-vegetables/時短レンチンですぐ作れる！オクラとじゃがいもの絶品マヨ和え | レシピ ...
オクラはネットに入れたまま塩（分量外）を少しかけ、手ですり合わせるように板ずりする。 ＊オクラの表面がツルツルしてきたらOKです！ ... オクラを耐熱ボウルに入れ、ごま油を ...
https://oceans-nadia.com/user/547898/recipe/488350オクラの下処理方法と冷凍保存のポイント | 料理男子の簡単レシピ
2024/06/08 ... 【材料 2人分】 オクラ 8本A 醤油 小さじ1 A カレー粉 小さじ1 片栗粉 大さじ2 サラダ油 大さじ3 【作り方】 1.オクラに塩をふって板ずりし、塩を洗い流す ...
https://www.tiktok.com/@gngn_cooking/video/7378027633679912200