チン しよ～ おくら by ふんわりしょこら - クックパッド
2008/05/13 ... 1. おくらはネット袋のまま、少々の塩を振って、軽くこすれば、水で洗い流す。 ･ 2. 包丁で頭と尻尾を切り落としたら、適当な大きさに切り揃えて、レンジ ...
https://cookpad.com/jp/recipes/17621466-%E3%83%81%E3%83%B3%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%8A%E3%81%...オクラをレンジ加熱するときのやり方/時間や注意点のまとめ
ですので、上のように1本丸ごとを加熱して後から料理に合わせて切る、もしくは、下のように2～3等分の斜め切りにしてレンジ加熱するのどちらかでやってみてください。2～3等 ...
https://www.sirogohan.com/recipe/okurarenji/レンジでチン！で、そのままオクラ レシピ・作り方 by nijiironana
作り方 ･ 1: オクラは、ヘタを切り落とし、1cm幅の小口切りにする。 ･ 2: オクラを入れた器にラップをして、レンジ（600w）で2～3分加熱する。 ･ 3: ラップをはずして、オクラの ...
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1360003906/【レンジで40秒】オクラのゆで方＆ゆで時間ガイド | ほほえみごはん
2019/05/31 ...オクラは凍ったまま切ることができる。食べやすいサイズにカットし、めんつゆをかけて和え物に。炒めものや汁物の具材として加熱調理するのもおすすめ。
https://www.nichireifoods.co.jp/media/8967/オクラのベストな茹で方＆茹で時間とは？簡単レンジ加熱の方法やプロの ...
2022/03/16 ... 手順1：鍋に湯を沸かし、オクラを入れる ･ 塩をつけたまま投入しよう ･ 「水から」ではなく「お湯から」茹でよう ･ 茹で時間は1分が目安 ･ 「やわらかめ」の ...
https://furunavi.jp/discovery/knowledge_food/202203-okra/?srsltid=AfmBOopu7MGR7sp6sadUAHmxUT...料理の基本！ オクラのゆで方(レンジ)のレシピ動画・作り方
耐熱皿にオクラを並べてのせ、水(分量外:大さじ2)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒ほど加熱する。水にさらして冷まし、水気を切る。 アプリで手順動画 ...
https://delishkitchen.tv/recipes/397802440134492488オクラの下処理・茹で方・保存方法の基本 - ミツカングループ
※オクラを切ってから電子レンジにかけても問題ありません。 ... ［2］耐熱皿に並べてふんわりとラップをし、レンジにかける。 ※10本のオクラの場合、600wの電子レンジで約1分30 ...
https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/feature/okura/レンジで簡単 刻みオクラ レシピ・作り方 by ayatoy - 楽天レシピ
2017/05/23 ... 1: オクラのヘタをはずし、薄切りにする。 ･ 2: 耐熱容器にいれ、ラップをかけ、レンジで加熱。（目安600w 2分） ･ 3: 2を冷水で粗熱をとり、ザルにあげて水気 ...
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1230016934/オクラの下ごしらえはレンジで簡単時短 オクラのアイデアレシピもご ...
2020/01/14 ... ヘタを切り落としたオクラに薄切り豚バラ肉を巻き付けます。酒と塩、コショウで味付けしたら、耐熱皿に乗せラップをかけたら電子レンジで加熱。600wで2 ...
https://kurashinista.jp/column/detail/4572電子レンジでお手軽 オクラの食べ方 作り方・レシピ | クラシル
2021/10/20 ... 1. オクラは塩をまぶしてオクラを上下に転がして全体をこすり、表面のうぶ毛を取り除き、流水で洗い流し、水気 ...
https://www.kurashiru.com/recipes/f2afc6d1-d316-47a1-be19-6ff62d18b86f