オクラをレンジ加熱するときのやり方/時間や注意点のまとめ
ですので、上のように1本丸ごとを加熱して後から料理に合わせて切る、もしくは、下のように2～3等分の斜め切りにしてレンジ加熱するのどちらかでやってみてください。2～3等 ...
https://www.sirogohan.com/recipe/okurarenji/チン しよ～ おくら by ふんわりしょこら - クックパッド
2008/05/13 ... 1. おくらはネット袋のまま、少々の塩を振って、軽くこすれば、水で洗い流す。 ･ 2. 包丁で頭と尻尾を切り落としたら、適当な大きさに切り揃えて、レンジ ...
https://cookpad.com/jp/recipes/17621466-%E3%83%81%E3%83%B3%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%8A%E3%81%...レンジでチン！で、そのままオクラ レシピ・作り方 by nijiironana
作り方 ･ 1: オクラは、ヘタを切り落とし、1cm幅の小口切りにする。 ･ 2: オクラを入れた器にラップをして、レンジ（600w）で2～3分加熱する。 ･ 3: ラップをはずして、オクラの ...
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1360003906/オクラは電子レンジで40秒加熱がおすすめ！ゆで方や下処理を徹底 ...
2019/05/31 ... 【オクラのゆで方】レンジで40秒が正解！ ･ 1 ヘタの先端を切り落とし、ガクを取り除く ･ 2 塩でこすってうぶ毛を取り除く ･ 3 互い違いに並べ、レンジで40秒 ...
https://www.nichireifoods.co.jp/media/8967/オクラのベストな茹で方＆茹で時間とは？簡単レンジ加熱の方法やプロの ...
2022/03/16 ... 「茹でてから切る」のが一般的なオクラですが、じつは「切ってから茹でる」調理方法でもOK。 オクラを輪切りにしてから30秒ほど茹で、ザルに上げて水気を ...
https://furunavi.jp/discovery/knowledge_food/202203-okra/?srsltid=AfmBOopeovLrQXGXxclXMlt-k4...レンジで簡単 刻みオクラ レシピ・作り方 by ayatoy - 楽天レシピ
作り方 ･ 1: オクラのヘタをはずし、薄切りにする。 ･ 2: 耐熱容器にいれ、ラップをかけ、レンジで加熱。（目安600w 2分） ･ 3: 2を冷水で粗熱をとり、ザルにあげて水気を切る。
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1230016934/オクラの下ごしらえはレンジで簡単時短 オクラのアイデアレシピもご ...
2020/01/14 ... 何分が目安？ オクラを電子レンジで加熱する方法 ･ 1 オクラに塩をまぶしてこするか、ネットごとこすってうぶ毛を取り、水で洗う。 ･ 2 ヘタの硬い部分を ...
https://kurashinista.jp/column/detail/4572オクラの下処理・茹で方・保存方法の基本 - ミツカングループ
［2］耐熱皿に並べてふんわりとラップをし、レンジにかける。 ※10本のオクラの場合、600wの電子レンジで約1分30秒～2分加熱が目安です。 ※レンジ ...
https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/feature/okura/レンジでさっと作る！ 無限オクラのレシピ動画・作り方
2024/08/13 ...オクラは塩(分量外:適量)をまぶしてまな板に擦り付ける。水で洗って水気を切る。へたの先を少し切り落とし、ガクを取り除く。2〜3mm幅の小口切りにする。
https://delishkitchen.tv/recipes/514759211243012450レンジで簡単！無限オクラ - おうちレシピ - ミツカングループ
追いがつおつゆ2倍を使ったレンジで簡単！無限オクラの作り方をご紹介します。オクラを切ってレンジで加熱し、調味料であえるだけの簡単スピードメニュー。
https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=15440