【レンジで簡単】オクラの冷凍保存 by オレンジ食堂 - クックパッド
2022/07/27 ... 作り方 ･ 1. ヘタとお尻を切る。 【レンジで簡単】オクラの冷凍保存作り方1写真 ･ 2. 塩を振って板ずり。 ･ 3. 耐熱皿にオクラが重ならないように並べる。
https://cookpad.com/jp/recipes/20878771-%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%81%A7%E7%B0%A1%E5%8D%...6倍長持ち！オクラを冷凍保存する方法＆活用レシピで賢く時短
2023/09/28 ...オクラを電子レンジで加熱してから冷凍する場合も、まずは下処理をします。板ずりをしてガクを取り除いたオクラを耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをして ...
https://macaro-ni.jp/41586?page=3【レンジで簡単】オクラは冷凍保存！ レシピ・作り方 by オレンジ食堂
作り方 ･ 1: オクラのヘタ・お尻を切る。 ･ 2: 塩を振って板ずり（うぶ毛を取るために…）する。 ･ 3: 耐熱皿などにオクラが重ならないように並べる。 ･ 4: 冷水に入れオクラ ...
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1920035612/冷凍の方法・メリットとオクラのかんたんレシピを紹介 - ふるなび
2023/10/23 ... 電子レンジで加熱してから冷凍する手順 ･ オクラのガクとヘタの先を取り、下処理をする ･ 耐熱皿にオクラを並べ、ふんわりとラップをかける ･ 電子レンジで ...
https://furunavi.jp/discovery/knowledge_food/202310-okra/?srsltid=AfmBOoqmVyV8M0hQzBAOStsSgj...レンジでチン！簡単オクラの冷凍保存 by たかしママ - クックパッド
2018/08/02 ... 作り方 ･ 1. オクラを洗い塩をふって手で擦って産毛を取り除きます。 ･ 2. オクラを全て刻みます。 ･ 3. 量が多いので2個の耐熱容器に分けて入れて ...
https://cookpad.com/jp/recipes/18690844-%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%81%A7%E3%83%81%E3%83%...冷凍オクラのレンジで簡単煮浸し レシピ・作り方 by ようか5051
作り方 ･ 1: 小鉢に冷凍オクラとめんつゆと水を入れ、ラップをしてからレンジで2分ほどチンする。 ･ 2: ラップを外して、そのまま2〜3分さましたら、鰹節をのせて ...
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1090044588/オクラは電子レンジで40秒加熱がおすすめ！ゆで方や下処理を徹底 ...
2019/05/31 ... 耐熱皿にオクラを互い違いに並べ、ふんわりとラップをかける。5本（50g）の場合、電子レンジ（600W）で40秒加熱する。加熱時間は1本増やすごとに10秒ずつ ...
https://www.nichireifoods.co.jp/media/8967/電子レンジ＋冷凍で便利！オクラの保存法 -- オクラ納豆や和え物に大活躍
2020/09/01 ...オクラ好きにおすすめ！いつでもすぐオクラを食べられる冷凍保存法 ･ 1. オクラはまな板に載せてから少量の塩をつけてこすり、うぶ毛を取り除きます。 ･ 2.
https://enuchi.jp/10284/how-to-freeze-okura【オクラの冷凍保存方法】1ヶ月長持ちさせるプロのテク
2020/05/12 ...オクラを電子レンジ（600 W）で40秒加熱してから粗熱をとり、輪切りにして冷凍。そのまま使えて便利です。 冷凍用保存袋に入れて冷凍する. 冷凍したオクラの ...
https://www.nichireifoods.co.jp/media/13272/ニチレイフーズ【公式】 - X
2024/05/29 ... さっぱり系のレシピに使いやすい、オクラの冷凍をご紹介 「加熱後、細かく輪切りにして冷凍」する方法です オクラを電子レンジ(600W)で40秒加熱 ...
https://x.com/nichirei_foods/status/1795741913515282515
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