オクラと長イモのサッパリ巻き | レシピ（とれ蔵KITCHEN）
作り方 ･ オクラは、熱湯に塩（分量外）を入れて茹でて、ヘタを切る。 ･ 長イモは皮をむき、長さ4～5㎝の細切りにする。 ･ 梅干しは種を取り、ほぐしておく。 ･ 牛肉を広げて、塩・ ...
https://www.ja-irumano.or.jp/recipe/okura/17989.html長いもとオクラのバターしょうゆ炒め - 長芋 - オレンジページ
作り方 ･ 長いもは皮をむいて長さを半分に切り、縦に幅1～1.5cmの拍子木切りにする。オクラはへたの先を切ってがくのまわりをくるりとむく。 ･ フライパンにサラダ油小さじ1を ...
https://www.orangepage.net/recipes/detail_301704液体塩こうじで長芋とオクラのねばねば和え | おみそならハナマルキ
作り方 ･ 長芋は皮をむき、5mm幅の拍子木切りにする。 ･ オクラは板ずりし、熱湯で2分茹でて冷水にとる。ガクから切り落とし、斜めに切る。 ･ ボウルに長芋、オクラ、液体塩 ...
https://www.hanamaruki.co.jp/recipe/recipe519.htmlいつまでもつまんじゃうネバサラダ！長芋とオクラの無限サラダ ｜料理 ...
2020/09/29 ... 材料 (作りやすい分量) ･ 編集部ピックアップ ･ こちらもおすすめ ･ 関連するキーワード ･ おすすめの記事 ･ 「料理レシピ」の人気アイデア ･ 活躍中!暮らし ...
https://kurashinista.jp/articles/detail/72304にんにくが香る！ オクラと長芋のピリ辛炒め - デリッシュキッチン
2019/07/16 ... フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったら唐辛子、オクラ、長芋を加えて油がまわるまで中火で炒める。☆を加えて炒め合わせる。
https://delishkitchen.tv/recipes/252131731035914646長芋とオクラの梅おかか和え - ゆるマクロ美レシピ
2023/07/04 ... ネバネバが特徴の長芋やオクラは、たんぱく質の消化吸収を助け、食物繊維が腸内を改善し、胃腸もバテがちな夏にはぜひ取り入れたい食材です。
https://makurobi-recipe.com/umeokakaae/長芋とオクラのみそ短冊｜レシピ - マルコメ
長芋は皮をむいて短冊切りにする。オクラはさっと下ゆでして冷水で冷やし、ヘタを切り落として縦に4等分する。 ... 器に盛り付けて「液みそ 糀美人」をかけ、刻みのりを盛る ...
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/ekimiso_506/オクラと長芋のねばねばカレー | レシピ - ハウス食品
作り方. プロ クオリティ カレーを温める。 オクラはゆでて小口切り、長いもは1cm角に切る。 ボウルに（2）を入れ、白だしを加えてあえる。 皿にごはんを盛り、（1）のプロ ...
https://housefoods.jp/recipe/rcp_00020128.html長芋とオクラのシャキシャキおろしだれ和えのレシピ - エバラ食品
長芋とオクラのシャキシャキおろしだれ和え。ネバネバ食材でスタミナアップ。「おろしのたれ」でさっぱり食べられて、夏にオススメ。エバラ食品の「おいしいレシピ」 ...
https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/recipe1030.php和えるだけで簡単！「オクラと長芋」の即席副菜レシピ3選 - マカロニ
2020/07/17 ... 拍子切りにする長芋のサクサク食感も楽しいですよ。 オクラと長芋は長さを同じくらいにして、食べやすくするのがポイント。ゴマ油を加えることで、風味と ...
https://macaro-ni.jp/90205