オクラの下処理と保存方法 | toiro note 〜トイロノート〜／家族が笑顔になる
茹で時間を短めにして（30秒〜1分）しっかり水気を拭き取り、密封袋に入れて冷凍保存するのがオススメです。3〜4週間保存できます。炒め物に使う場合は凍ったまま使ってOK！
https://toiro-note.com/knowledge/knowledge-2613/ゆでるだけ そのまんまオクラ | レシピブログ｜Smile Seeds Market ...
沸騰したお湯に、塩をいれて、オクラをいれます。 ゆで時間は約1分。短時間ですばやく茹でると、粘り気が増して美味しくなりますよ♪ 茹であがったら、ザルに乗せて ...
https://smileseeds.jp/blog/?p=3310オクラ納豆のレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング
オクラは塩をつけてこすり、うぶ毛を取り除く。そのまま熱湯で1分かためにゆで、冷水に取って小口切りにする。 2. ねぎは粗みじん切りにする。
https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00003135/オクラの下処理とゆで方は？ 好みに仕上げるコツと活用レシピ - ECナビ
2023/11/17 ... 下ごしらえしたオクラを耐熱皿に並べ、ふんわりラップをかけて600Wの電子レンジで40秒～1分程度加熱するだけ。加熱時間は短くて済みます。 230609 ...
https://ecnavi.jp/mainichi_news/article/85bd5216a22e0ff8704532e488a3e705/レンジでさっと作る！ 無限オクラのレシピ動画・作り方
2024/08/13 ... 調理時間. 約5分. 費用目安. 200円前後. 無料アプリで開く. お気に入り ... オクラのゆで方(レンジ). レビュー. 4.5. (. 30件. ) ※レビューは アプリ から ...
https://delishkitchen.tv/recipes/514759211243012450オクラの切り方(みじん切り・斜め切り等)、簡単レシピ
2024/10/03 ...オクラの切り方 ･ 1切らずにそのまま. 切らずにそのまま料理に使う場合は、ヘタを切り落としてから使用します。 ･ 2オクラの生ハム巻き. ゆでたオクラを生 ...
https://allabout.co.jp/gm/gc/424391/風味良し、色良し、日持ち良しの夏野菜のゆで方 - Foto Anthem
2022/08/28 ... 沸かしたお湯に塩もみしておいたオクラを塩を落とさずそのまま投入。2分前後菜箸で時々回しながら茹でます。「ぷシュー、ぷシュー」とオクラの内部の空気 ...
https://foto-anthem.hatenablog.com/entry/2022/08/28/125530【オクラの上手なゆで方】鮮やかな緑色でシャキッとゆで上げ！料理 ...
2018/04/14 ... 【オクラの茹で方】鮮やかな緑色でシャキッとゆで上げ！料理 レシピ 簡単【関連動画】 1、ごはんがとまらない【甘辛きんぴらごぼう】料理 ...
https://www.youtube.com/watch?v=3pfjWaFvQK4オクラの栄養パワーとは？生と茹での違いやヘルシーな簡単レシピも
2024/06/18 ...オクラは、生でも茹でたものでも、大きく栄養価に違いはありません。 茹でるなどしたときに栄養素の流出が気になるのは、主に水溶性ビタミンや水溶性食物 ...
https://www.trial-net.co.jp/mag/detail/1596/【オクラの冷凍保存方法】1ヶ月長持ちさせるプロのテク
2020/05/12 ...オクラは電子レンジで40秒加熱がおすすめ！ゆで方や下処理を徹底解説！
https://www.nichireifoods.co.jp/media/13272/