簡単オクラ下処理法とレシピの主婦技5選 | TikTok
2023/08/02 ... ③オクラは茹でずにレンジで下茹でがラクちんで 栄養面でもお得です 10本あたり1分（600W） ②下茹でしたオクラを、丸ごとや使いやすい形にカットして冷凍 ...
https://www.tiktok.com/@reitoumama/video/7262693234432953601オクラのだしびたし／栗原心平レシピ
2021/06/06 ... 1. オクラはかたいガクの部分を削る。 塩少々を入れた熱湯（分量外）で30秒ゆで、すぐに冷水に取ってよく冷やす。 ･ 2. 小鍋にかつおだしを入れて中火に ...
https://gochichan.com/blogs/recipe/20210606おくらを冷凍保存で美味しく長く保たせたい。
2022/08/28 ... ・2分程度茹でる。 冷凍保存したい時. ・沸騰後に入れて、1分〜1分半程度、 ...
https://ameblo.jp/kirakira-life32/entry-12758998057.html夏バテに効く！簡単でヘルシーなネバネバそうめんの作り方 - 北欧
2017/08/02 ... フルタさん： 「たっぷりのお湯を沸騰させた鍋にそうめんとオクラを入れ、袋の指示時間通りに茹でます。 茹で時間の ...
https://hokuohkurashi.com/note/129536?srsltid=AfmBOoq9lBsRtb4R3tdqc8DFCLCc1Etk_eehM8hcRJ_taU...30秒ゆでて漬けるだけ！「オクラのゆずこしょう漬け」 #今日の作り置き
2020/06/27 ... ・オクラのゆで時間は30秒程度。あまりゆで過ぎないほうが、歯応えがあっておいしいです！ ・保存期間は冷蔵で4日になります。 粘りが特徴 ...
https://fytte.jp/news/diet/108720/レンジで簡単！ もやしとオクラの中華サラダのレシピ動画・作り方
オクラを薄切りにする。 耐熱容器にもやし、オクラを入れふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱し水気を切る。
https://delishkitchen.tv/recipes/143694402965996019オクラの下処理 (オクラ/レシピ) - YouTube
2023/08/01 ...オクラの下処理 (オクラ/レシピ) ･ watari ･ 常識に捕われない！ ･ オクラの下ごしらえとゆで方／知っておくと便利なポイント伝授！ ･ フキの下処理 最新版 ･ 【60 ...
https://www.youtube.com/watch?v=IajzWEtPUsU菜の花のゆで方。上手に仕上がるゆで時間をマスター！ | 長谷工グループ ...
かたい茎の部分を先に入れて、30秒くらいゆでよう！効率よく火が通せるし、茎も葉もちょうどよいかたさにゆでることができるぞ！ 茎が太い場合は様子を ...
https://www.haseko.co.jp/branchera/magazine/article/recipe-technic124.phpオクラの下処理方法と冷凍保存のポイント | 料理男子の簡単レシピ
2024/06/08 ... 4.適当な大きさにカットして、粗熱をとって冷凍保存 【塩茹での場合】 3.鍋にお湯を沸かして、塩を加えて2~3分茹でる。 4.ザルにあげてそのまま冷ます。（ ...
https://www.tiktok.com/@gngn_cooking/video/7378027633679912200アスパラ・オクラ 茹でたときのシワは？ - 教えて!goo
2003/05/30 ... シワが寄ってしまいますこの原因は、茹ですぎです。ゆでるときは、熱湯からゆでて（大きさにもよりますがだいたい45秒ぐらい）冷水にいれると色よくしわしわ ...
https://oshiete.goo.ne.jp/qa/561076.html