オクラの浅漬け - レシピ - 株式会社シマヤ
作り方 ･ オクラはガクの部分を面取りするように取り除き、塩（分量外）をふって板ずりする。そのまま熱湯に入れてサッとゆで、冷水で素早く冷まして、ザルにあげて水気を ...
https://www.shimaya.co.jp/recipe/all/1226.html【腎臓病食】オクラの梅和え - ウェルネスレシピ
作り方 ･ 熱湯でオクラを5分程度茹で、水気を切る。 調理法POINTカリウムを控えよう！ 野菜はカリウムを多く含んでいます。 腎臓に負担をかけないように、野菜を茹でてから ...
https://wellness-recipe.jp/recipe/257とまらぬ美味しさ「無限オクラ」オクラはこれに限ります ... - YouTube
2023/06/02 ... とまらぬ美味しさ「無限オクラ」オクラはこれに限ります！オクラ漬けを使ったアレンジレシピも紹介！ やみつきになる美味しさのオクラ漬けです細く切っ ...
https://m.youtube.com/watch?v=OLNX7VJwnAw&pp=ygUWI-S4uOOBlOOBqOWhqeOCquOCr-ODqQ%3D%3D【お料理】 オクラのオイル焼き （調理時間：15分）｜たけうちたろう
2022/07/21 ... 【お料理】 オクラのオイル焼き （調理時間：15分） ... ・旬のオクラをたっぷりの良い油で焼くシンプルな一皿。 ・塩と山椒ですっきりと。 この時期になると ...
https://note.com/soushokumosamosa/n/nea88a30210c3「オクラ」 の人気レシピ・作り方 195品 - オレンジページ
「オクラ」 の人気レシピ・作り方. 195品 ･ オクラとめかぶのあえもの ･ オクラとツナのあえもの ･ オクラのめんつゆあえ.
https://www.orangepage.net/recipes/search/41オクラの選び方 | 素材の基本 | とっておきレシピ - キユーピー
オクラを簡単に選ぶには. オクラの表面を覆ううぶ毛は鮮度の目安。緑色が濃く鮮やかで、表面がうぶ毛でびっしり覆われているものが新鮮です。また、オクラは育ちすぎると味 ...
https://www.kewpie.co.jp/recipes/knowledge/article/67/page02/オクラのカリッとのり塩唐揚げのレシピ・作り方 - マルホン胡麻油
作り方. step 1. オクラはガクの部分を切り、塩適量（分量外）で板ずりをする。 step 2. オクラをさっと洗い、キッチンペーパーで水気を取る。斜め2〜3cm幅に切る。 step 3.
https://www.gomaabura.jp/recipe/detail/10517オクラの栄養パワーとは？生と茹での違いやヘルシーな簡単レシピも
2024/06/18 ...オクラは生と茹でたもので栄養価に違いはある？ ... オクラは、生でも茹でたものでも、大きく栄養価に違いはありません。 茹でるなどしたときに栄養素の流出 ...
https://www.trial-net.co.jp/mag/detail/1596/オクラの需給動向 - 野菜｜農畜産業振興機構
生鮮オクラの輸入量（検査数量）は、6000トン前後で安定して推移していたが、令和2年、3年は4000トン前後であった。国別ではフィリピンとタイが大部分を占めている。冷凍 ...
https://vegetable.alic.go.jp/yasaijoho/yasai/2306_yasai1.htmlオクラ、暑い日にさっぱり和風で？ 実は「西洋野菜」 - 日本経済新聞
2017/07/12 ...オクラ、暑い日にさっぱり和風で？ 実は「西洋野菜」 ･ 1 オクラはうぶ毛とガクをとって3等分にカット。プチトマトは半分にカット。 ･ 2 鍋を火にかけ ...
https://www.nikkei.com/article/DGXZZO18506930V00C17A7000000/