今日24日の近畿地方は晴れる所が多いですが、山沿いだけでなく市街地でも夕立の発生する所があるでしょう。予想最高気温は京都市で38℃、大阪市では36℃など猛烈な暑さが続く見込みです。熱中症に、厳重な警戒をしてください。
●晴れて猛烈な暑さに
今日24日の近畿地方は、昼間は強い日差しが降り注ぐでしょう。
予想最高気温は、大阪市で36℃、京都市と舞鶴市では38℃など、猛烈な暑さになる所もある見込みです。
京都府と兵庫県、和歌山県には熱中症警戒アラートが発表されています。
熱中症への危険度が特に高くなる所があるため、こまめな水分補給や適度な塩分の補給を心がけてください。
また、発表されていない所でも、猛暑日になる所があるため、油断は禁物です。
●午後は局地的に激しい雨や雷雨の恐れ
今日24日の近畿地方は、晴れる所が多いものの、強い日差しや上空の寒気の影響で、大気の状態が不安定になる見込みです。
午後は山沿いだけでなく、京阪神周辺の市街地でも雨の降る所があり、雷を伴う所もあるでしょう。
晴れていても天気が急変し、激しい雨や雷雨になる恐れがあります。
・黒い雲が近づいてきた
・冷たい風が吹いてきた
・遠くで雷鳴が聞こえてきた
などの、雷の前兆現象があった場合は、頑丈な建物の中など、早めに安全な場所に移動しましょう。
●あると便利! 熱中症対策グッズ
夏のレジャーなど、暑い中、外で過ごす時には、熱中症対策として、次のようなグッズがあると、便利です。
① ペットボトルや水筒に入った飲み物(水やスポーツドリンクなど)を用意して、気づいた時に、すぐ水分補給ができるようにしましょう。また、塩分タブレットや塩分の含まれた飴があると、大量の汗によって失われた塩分を、手軽に補給できます。
② 日傘や帽子で、日差しの暑さを遮りましょう。晴れた日は、地面に近い所ほど気温が高いため、背の低いお子さんは、大人よりも暑い空気に包まれてしまいます。また、帽子をかぶると、熱中症対策だけでなく、紫外線対策にも効果的です。帽子は、時々はずして、汗を蒸発させましょう。さらに、海岸など日陰のない所でのレジャーでは、日よけテントがあると、日陰を作り出すことができます。
③ 扇子やうちわ、携帯扇風機もおススメです。涼しい風で、体を冷やすことができます。
④ 冷却シートなどの冷却グッズも、上手に利用しましょう。ネッククーラーは、太い血管が体の表面近くを通っている首元を冷やすため、効率よくクールダウンできます。また、保冷剤や氷があれば、タオルなどにくるみ、体(首、脇の下、太ももの付け根など)にあてて、冷やすことができます。他にも、スカーフやバンダナがあると、水で濡らして首や頭に巻けば、水が蒸発する時にまわりの熱を奪うため、体温を下げることができます。
(熱中症を予防するには、熱中症対策グッズを用意するだけでなく、なるべく涼しい所でこまめに休憩することや、「水分をとっている?」「少し休んだほうが良いよ」など声をかけ合うことも、忘れないでください。)
