今日30日は関東も天気が回復し、花粉の飛散量は増えるでしょう。福岡から仙台で大量飛散となりそうです。マスクなどで対策を。スギ花粉は、3月末までに多くの所でピークを終えますが、ヒノキ花粉が4月上旬に広い範囲でピークとなるでしょう。
●今日30日 広く花粉が大量飛散
今日30日は関東も天気が回復するため、花粉の飛散量が増えるでしょう。花粉の飛散量は福岡や鹿児島、広島、名古屋で「極めて多い」、高知や大阪、東京、新潟、仙台で「非常に多い」レベルとなりそうです。西日本や東日本ではヒノキ花粉の飛散も増えています。マスクなどで万全な対策をなさってください。
●31日以降も大量飛散の日が多い
31日(月)以降も福岡から仙台にかけて花粉は大量飛散の日が多いでしょう。まだ万全な対策が必要です。
ただ、東京は4月1日(火)から3日(木)にかけては雨が降りやすく、花粉の飛散量は抑えられる見込みです。
●花粉の収束時期は?
スギ花粉のピークは、福岡と広島では3月中旬に終了しており、3月末までには多くの所でピークを終えるでしょう。
一方、ヒノキ花粉は、4月上旬は広い範囲でピークとなりそうです。ピークの期間は、5日間から2週間ほどの見込みです。仙台はヒノキ花粉の飛散量は少なく、はっきりしたピークは現れないでしょう。
4月半ば以降は、花粉の飛散は次第に終息に向かいますが、ゴールデンウィークごろまでは例年同様、花粉の飛ぶ所がある見込みです。風が強く吹く日などは、飛散量が多くなることもあります。ピークを過ぎてもしばらくは、花粉情報や気象情報を確認して、引き続き花粉対策を行いましょう。
●外出時の花粉対策
花粉症の症状を緩和させるには、花粉を避けることが大切です。マスクやメガネをつけ、衣類も工夫しましょう。
① メガネ
メガネを使用しない場合に比べて眼に入る花粉量はおよそ40%減少し、防御カバーのついた花粉症用のメガネではおよそ65%も減少するという実験結果があります。
② マスク
感染症予防として使用している方も多いかと思いますが、花粉を吸いこむ量もおよそ3分の1から6分の1に減らすことができます。マスクは顔にフィットするものを選ぶことが大切です。また、マスクの内側にガーゼを当てること(インナーマスク)でさらに鼻に入る花粉が減少することが分かっています。
③ 衣類の工夫
一般的にウール製の衣類などは木綿や化繊に比べて花粉が付着しやすく、花粉を屋内に持ち込みやすくなります。ウールの花粉のつきやすさは、綿に比べるとおよそ10倍にもなります。外出の際は、外側にウール素材の衣服を着ることは避けて、表面がツルツルした素材の上着を選ぶようにしましょう。
