今日30日は、関東を中心に朝から猛烈な暑さ。午前9時までに気温が35℃を超えた所も。日中はさらに気温が上がり、九州から関東では危険な暑さが続きそう。広範囲で熱中症警戒アラートが発表されていて、厳重な警戒が必要です。
●東海や関東 朝から猛烈な暑さ
今日30日は、沖縄や九州から関東は高気圧に覆われて、広い範囲で晴れる見込みです。夜間に気温があまり下がらなかったところに日差しが加わり、気温がグングン上がっています。
午前9時までの最高気温は、千葉市で36.9℃、静岡県浜松市の天竜で35.6℃、東京都心で35.1℃と、すでに6地点で35℃以上の猛暑日になっています。東北の太平洋側も気温が上がり、仙台など30℃を超えている所もあります。
晴れる所では、午後にかけてさらに気温が上がり、九州から関東甲信では最高気温が37℃前後の所もあるでしょう。高知は39℃(tenki.jp8時発表の予報)の予想。東京都心も再び日差しが出てくると、39℃に迫る可能性があります。
●31都府県に熱中症警戒アラート
今日30日は、九州から関東、北陸の31都府県に熱中症警戒アラートが発表されています。
熱中症警戒アラートは、熱中症を予防することを目的に、環境省と気象庁が共同で発表して、暑さへの「気づき」を呼びかけるための情報です。
熱中症警戒アラートを発表する基準は「暑さ指数(WBGT)」です。暑さ指数は「気温」「湿度」「輻射熱(地面や建物・体から出る熱で、温度が高い物からはたくさん出ます)」を取り入れた、暑さの厳しさを表す指標です。
この暑さ指数が、全国を58に分けた府県予報区等のどこかの地点で、「33」以上と予想した場合、熱中症警戒アラートが発表されます。熱中症警戒アラートが発表された所では、暑い時間帯の外出を避ける・エアコンで部屋を涼しくする・こまめに水分をとるなど、日頃から実施している熱中症対策を、普段以上に徹底することを心がけてください。
●熱中症の応急処置
万が一、症状が疑われる場合は、次のような応急処置が必要です。
まずは涼しい場所へ移動しましょう。冷房の効いた部屋や、屋外では風通しのよい日陰で、できるだけ早く、体を冷やしてください。
衣服を緩めて、体から熱を逃がしましょう。体温を下げるためには、冷やした水のペットボトル、氷枕などを使って、両側の首筋やわきの下、足の付け根を冷やすと効果的に体温を下げることができます。
水分と塩分を補給しましょう。冷たい水を自分で持って飲んでもらうと、体にこもった熱を奪うだけでなく、水分補給もできます。また、経口補水液やスポーツドリンクを飲めば、汗で失われた塩分も適切に補えます。
ただ、吐き気を訴えたり、意識がなかったりするなど、自分で水分を摂ることができない場合は、口から水分を補給するのは禁物です。すぐに病院へ運んでください。
