その上で、認知症の前段階である軽度認知障害（MCI：Mild Congnitive Impairment）の時期から取り組むとよいと言われている生活習慣や活動について具体的に解説します。楽しみながら・運動を取り入れながら脳を活性化させる日々の活動の大切さについて説明し、実際に運動エクササイズも少し実演していきます。さらに、近年話題となっているフレイル（加齢や疾患によって身体的・精神的な様々な機能が徐々に衰え、心身のストレスに脆弱になった状態）についても取り上げ、フレイルのチェックポイントやフレイル予防について解説します。
認知症やフレイルの予防と年齢を重ねても健康を保っていくための生活習慣について考えていきましょう。
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1.内容
認知症の予防と健康を保つ生活習慣
2.日時
2023(令和5)年10月28日（土）14：00～15：30（開場 13：30）
3.会場
立正大学品川キャンパス 11号館5階1152教室
4.講師
幸田 るみ子
立正大学 心理学部 臨床心理学科 教授
昭和大学 医学部 客員教授
精神科専門医、精神保健指定医、公認心理師、臨床心理士
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5.共催
品川区
6.対象
16歳以上の方
7.定員
180名(申込者数が定員を超えた場合は、抽選いたします）
8.申込期間
2023(令和5)年9月21日（木）～10月15日（日）
※9月20日（水）までは、お申込みできません
9.申込方法
下記品川区ホームページの「電子申請」ページよりお申込ください。
品川区電子申請申込ページ
10.決定通知
決定通知（抽選結果）は、10月23日（月）頃までにご登録いただいたe-mailアドレスにお送りし、その際アクセス方法などもご案内いたします。
