コロナ禍の外出自粛により生活リズムが変化
2020.09.11
早稲田大学
株式会社asken
本発表の詳細は、早稲田大学のホームページをご覧ください。
https://www.waseda.jp/top/news/70080
■発表のポイント
・新型コロナウイルス感染拡大による外出自粛中の生活リズムの変化について調査を実施した。
・外出自粛により、若者は平日も夜型化し、平日と休日の生活リズムの差(社会的時差ボケ)が解消されていた。
・外出自粛中に朝型化した人は痩せ、夜型化した人は太ったことが明らかになった。
■概要
早稲田大学理工学術院の柴田 重信(しばた しげのぶ)教授および田原 優(たはら ゆう)准教授、株式会社asken(代表取締役社長:中島 洋、以下asken)らの研究グループは、askenが提供する食事管理アプリ「あすけん」の利用者に対し、新型コロナウイルス感染拡大による外出自粛中の生活リズムの変化についてアンケート調査を行い、約3万人から回答を得ました。
調査の結果、10代から30代の若者において、平日の寝る時間、起きる時間が遅くなり、生活リズムが夜型化したことにより、平日と休日の生活リズムの差(社会的時差ボケ)が大きく解消したことが明らかになりました。また、外出自粛中の体重変化と生活リズムの関係を調べたところ、平日・休日に関わらず、睡眠時刻が朝型化(早寝、早起き)した人は痩せ、夜型化(遅寝、遅起き)した人は太ったことが明らかになりました。
本結果は、コロナ禍の外出自粛により、学校や仕事に関する社会的制約(通学や通勤)の減少で若者の生活リズムが改善した貴重な社会実験データとなります。また、時間栄養学として、朝型化でダイエットに成功という新たなエビデンスが、3万人規模の調査で分かった初めての事例ともなりました。
本研究成果は、2020年8月29日(土)にオンライン開催された第7回日本時間栄養学会学術大会のワークショップ「個人ベースの時間栄養・運動」内で発表されました。
EXILE橘ケンチ「ただいま!」縁深い福井でのライブ開催に喜び「福井市を元気にできるように」
Hey!Say!JUMP高木雄也「かなり脱ぎますね」主演ミュージカルで昨年夏から体づくり
明石屋さんま、大女優に避けられていた その理由は?「1年間、『何でやろ、何でやろ』って」
さんま、ストリートピアノ撤去騒動に「楽器やから、はじめはみんな下手やもんな」
キャセイパシフィック航空、空港開発100周年で低空飛行 ビクトリアハーバーや旧啓徳空港周辺
【阪神】木浪聖也が汚名返上打!バント失敗も直後に同点打「ミス取り返す気持ちがないとダメ」
欧州医薬品庁(EMA)、ヘンリウスおよびオルガノンによるパージェタ(Perjeta ®)(ペルツズマブ)のバイオシミラー候補HLX11の申請を受理
日本代表帰りの久保建英MVP!勢い止まらぬキレキレプレーでチームの公式戦7試合ぶり勝利貢献
鎌田大地が途中出場で3点目をアシスト クリスタルパレスはFA杯フラム戦で3-0快勝4強入り
【川崎F】伊藤達哉がJ初ゴール「仲間として認めてもらえる」エンブレムアピール
堀江貴文氏、炎上ストリートピアノ騒動に“たった5文字”で反応しX賛同多数
堺正章が60歳タレントと“禁断の”共演「確かに昔干したよ」「本気でした」激白しスタジオ騒然
万引き逮捕の米田哲也容疑者を「ご親族かどなたか助けてあげられないのか」紀藤正樹氏「悲しい」
楽しんご、銭湯での男性へのわいせつ行為で逮捕された中孝介容疑者に“8文字”でずばり私見
片岡鶴太郎、息子の職業を明かすもMCの加藤浩次から「ちょっとまずくないですか?だって…」
万引き逮捕の米田哲也容疑者、缶チューハイ隠した瞬間を店員に目撃され発覚 他に惣菜10点を所持
23歳女性小学校教諭がキャバクラ副業で停職処分に 楽しんごが私見 総収入額も判明
二階堂ふみが結婚!?お相手が衝撃的過ぎてネット民「マジか・・・」
多部未華子(30)結婚の裏事情あまりにも恐ろしすぎると話題に!
和田アキ子、生放送で突然女性アナに「ありがとうね」一瞬スタジオがざわつく
二階堂ふみが結婚!?お相手が衝撃的過ぎてネット民「マジか・・・」
堀江貴文氏、炎上ストリートピアノ騒動に“たった5文字”で反応しX賛同多数
松本人志飲み会参加セクシー女優「実際に警察の方が動いて下さり起訴されています」と警告
元アイドル37歳2児のママ、出生前検査で「もっとパンツおろして…」不快な出来事に怒り
堺正章が60歳タレントと“禁断の”共演「確かに昔干したよ」「本気でした」激白しスタジオ騒然
大久保佳代子が赤面告白、風呂に入ると「したくなっちゃう」現在の対策まで明かす
多部未華子(30)結婚の裏事情あまりにも恐ろしすぎると話題に!
万引き逮捕の米田哲也容疑者を「ご親族かどなたか助けてあげられないのか」紀藤正樹氏「悲しい」
楽しんご、銭湯での男性へのわいせつ行為で逮捕された中孝介容疑者に“8文字”でずばり私見
【おすすめアニメ50選】完結済み!定番から最新作まで!

EXILE橘ケンチ「ただいま!」縁深い福井でのライブ開催に喜び「福井市を元気にできるように」
Hey!Say!JUMP高木雄也「かなり脱ぎますね」主演ミュージカルで昨年夏から体づくり
明石屋さんま、大女優に避けられていた その理由は?「1年間、『何でやろ、何でやろ』って」
さんま、ストリートピアノ撤去騒動に「楽器やから、はじめはみんな下手やもんな」
キャセイパシフィック航空、空港開発100周年で低空飛行 ビクトリアハーバーや旧啓徳空港周辺
【阪神】木浪聖也が汚名返上打!バント失敗も直後に同点打「ミス取り返す気持ちがないとダメ」
欧州医薬品庁(EMA)、ヘンリウスおよびオルガノンによるパージェタ(Perjeta ®)(ペルツズマブ)のバイオシミラー候補HLX11の申請を受理
日本代表帰りの久保建英MVP!勢い止まらぬキレキレプレーでチームの公式戦7試合ぶり勝利貢献
鎌田大地が途中出場で3点目をアシスト クリスタルパレスはFA杯フラム戦で3-0快勝4強入り
【川崎F】伊藤達哉がJ初ゴール「仲間として認めてもらえる」エンブレムアピール