「強い心を持とう」と思いすぎると、かえって信頼を失う原因に 専門家に聞く「しなやかな心」の人が成長できる理由

「レジリエンス」とは困難から早く立ち直る能力のことを指し、「回復力」「強靱性」といった意味合いを持つ言葉で注目を集めています。組織としてレジリエンスを高めるには、従業員一人ひとりがレジリエンスを高めていく必要があります。そこで今回は日本ポジティブ心理学協会認定レジリエンス・トレーナーの菅原聖也氏に、ストレス耐性を強め自律的に行動し、柔軟な考え方を持って変化に対応する力を持つための具体的な方法をうかがいます。本記事では「レジリエンス」に対するイメージの誤解を紐解きながら、「しなやかな心」について解説されました。