なぜブルーライトは身体に悪いのか？ 睡眠にまつわるサイエンスを解説

体内リズムを狂わせるとされるブルーライト。スマートフォンやPCから発せられるとされています。このブルーライトはどうして身体に悪いのか？　今回のYouTubeのサイエンス動画チャンネル「SciShow」はブルーライトと身体の関係性について解説しています。