ランニングの時、どこ見てる？ ちょっとしたコツで走りが変わる「目線」の魔法
ランニングの時、あなたはどこを見て走っていますか？ 実は、走っている時の「視線」は、走りの質に大きな影響を与えるんです。視線によって、走りはどんなふうに変わるのでしょうか？ 武道の考え方を用いた運動法をレクチャーするYouTubeチャンネル「理論スポーツ」の管理人・高橋氏が、理想の視線の使い方を解説。ほんのちょっとの工夫で、あなたの走りは劇的に変わるかも？
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