本講座は、産前産後のセルフケアや赤ちゃんの抱き方・遊びをテーマに、妊娠中や産後早期から地域の居場所を見つけることで、育児不安の解消を図ることを目的としています。
2026年度からの初の試みとして、地域で子育て支援を行う拠点と深く連携。今回は黒部市の子育て支援団体「IKUJIママほっとステーション」にて開催いたしました。妊娠中からこのような地域の居場所があることを知っていただくことで、産後も孤立した育児を防ぎたいという想いから、今回の連携開催に至りました。
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開催概要
日時：2026年9月17日（木）10:30～12:00（受付開始 10:15）
会場：黒部市コミュニティセンター（富山県黒部市生地中区361）
対象：妊娠4ヶ月～10ヶ月、または生後2ヶ月～1歳頃の赤ちゃんと保護者
参加費：無料
内容：産前産後の骨盤ケア・赤ちゃんの抱き方と遊び
参加者の声
「とても勉強になりました。ひとりひとりにサポートの方がついてくださって心強かったです。」
産後5ヶ月・ママ
「最近外に出ることが少なくて子どもも私もイライラすることが増えてきて、良いリフレッシュになりました。」
産後9ヶ月・ママ
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当日の様子
赤ちゃんの6つの抱き方
「赤ちゃんの抱っこの仕方」は、習う機会がほとんどありません。今回も参加者全員が「習ったことがない」と回答されました。
赤ちゃんは言葉でお話しできないため、何かを要求するときは泣いてお知らせします。この「泣いている理由」が分からず、パパママが「大変」と感じてしまうことは少なくありません。様々な抱っこの仕方を知ることで、赤ちゃんの気持ちやサインが分かるようになり、要求に応えやすくなります。
また、ワンパターンの抱き方しか知らないと、赤ちゃんへの刺激が少なくなってしまうだけでなく、パパママの手にかかる負担が大きくなります。多彩な抱き方を知ることで、赤ちゃんへの適切な刺激となって発達を促すことができ、さらにパパママの身体的負担も分散・軽減されます。
当日は、実際に体験しながら6つの抱き方をレクチャーしました。初めての抱き方を経験した赤ちゃんの愛らしい表情や様子に、会場全体が温かい笑顔に包まれる時間となりました。
ママのセルフケア
「肩こり」「腰痛」があるけれど、なかなか自分のケアをする時間がとれないというママたち。ついつい自分のことは後回しになりがちですが、その不調が積もれば赤ちゃんのお世話もつらい時間となってしまいます。
今回は、まずはダメージを受けた骨盤周りを整える「お尻歩き」と「ケーゲル体操」を実践しました。それぞれの不調に合わせたセルフケアを行うと、「身体が軽くなった！」と喜びの声も多く聞かれました。ご自身の身体をケアする方法を知っておくことが、子育てを楽しむコツにもつながります。
みんなで交流タイム
子育ての「あるある」を語り合うのも、交流タイムの楽しいひとときです。「後追いする赤ちゃんに、家の中で『ママ、ここにいるよー！』とどこからともなく叫んでいる」という話題では、皆さんが共通の経験として共感され、大変な盛り上がりを見せました。
温かなサポーターの存在
当日は、「IKUJIママほっとステーション」のスタッフの皆様が、ママたちが困らないように、そして決して孤立しないようにと、一人ひとりのサポーターとして寄り添ってくださいました。赤ちゃんのお世話や日頃の悩みに優しく寄り添い、きめ細やかにコミュニケーションを取ってくださる姿に、参加されたママたちからは「とても心強かった」と感謝の声が寄せられていました。
担当講師
曳田 彩加（ひきた あやか）
一般社団法人ボディセンス・インスティテュート 公認講師 ／ 北陸エリアマネージャー
骨盤調整ヨガやベビー向けプログラムの専門家として、富山県内を中心に数多くの両親学級を担当。親子の絆を深める具体的なアドバイスや、地域に根ざした伴走型の子育て支援に定評がある。
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開催の背景と目的
早期の居場所づくり
妊娠中や産後間もない段階から地域のコミュニティに繋がることで、孤立を防ぎ、育児不安を解消するきっかけを提供します。
少人数での密な交流
講師への気軽な相談や、参加者同士がリラックスして本音で語り合える環境を整えることで、地域における心身のセーフティネットを構築します。
開催場所・連携団体
IKUJIママほっとステーション × 黒部市コミュニティセンター（連携団体・開催会場）
IKUJIママほっとステーションは、毎月19日前後に子育てサロンを開催されています。「みんなで子育て、ママにホッと一息を」を合言葉に、地域の方々が子育て中のママを温かくサポートしています。
転勤族ファミリーが多いこの地域では、子育てが孤立しやすい環境にあります。「疲れた顔のママを放っておけない」という想いから、代表の富山さんがご自宅へママたちを招いたことが団体の始まりです。現在は黒部市コミュニティセンターを拠点として開催されることが多く、市外からも多くの親子が参加されています。
協力団体
エコチル調査富山ユニットセンター 協力スタッフ
今年度からの両親学級の運営にもご協力いただき、看護師や心理士の専門スタッフが一緒に会場のサポートを行っています。
※エコチル調査とは、環境省が実施する「子どもの健康と環境に関する全国調査」です。
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協賛企業・後援団体
プラチナ協賛
オダケホーム株式会社 ／ トヨタモビリティ富山株式会社 ／ 明治安田生命保険相互会社 富山支社・金沢支社
ゴールド協賛
株式会社URiP ／ 株式会社OKワールド ／ 株式会社岡部 ／ サニーライブホールディングス株式会社 ／ 株式会社電陽社建設 ／ 一般社団法人ばいにゃこ村 ／ 北酸株式会社 ／ マンパワーセキュリティ株式会社 ／ 株式会社ヨシケイ富山
シルバー協賛
いわさき鍼灸院・整骨院 ／ NTT西日本株式会社富山支店 ／ かね七株式会社 ／ 立山科学グループ ／ 株式会社富山銀行 ／ 日本海ガス株式会社 ／ 有限会社引網香月堂 ／ 株式会社フェイス・シマダ ／ 北陸ポートサービス株式会社 ／ 株式会社ママスキー ／ 山与株式会社 ／ 医療法人社団吉本レディースクリニック ／ Lepola（レポラ）
後援
石川県 ／ 射水市 ／ 魚津市 ／ 小矢部市 ／ 金沢市 ／ 黒部市 ／ 高岡市 ／ 立山町 ／ 砺波市 ／ 富山県 ／ 富山市 ／ 滑川市 ／ 南砺市 ／ 氷見市 ／ 舟橋村 ／ エコチル調査富山ユニットセンター ／ 株式会社北日本新聞社
（敬称略・50音順）
協賛企業募集のご案内
本事業の趣旨に賛同し、子育て世代を一緒に支援していただける協賛企業様を募集しております。詳細は事務局までお気軽にお問い合わせください。
団体概要
名称：一般社団法人ボディセンス・インスティテュート
代表理事 高橋由紀
所在地：〒939-8211 富山県富山市黒瀬北町2-1-2 D-BASE 2階
運営拠点：Roots of Life TOYAMA（ルーツオブライフトヤマ）
事業内容：子育て支援者研修・ボディワーカー／ヨガインストラクター育成・講師派遣
URL：https://bodysence.jp
本件に関するお問い合わせ
担当：一般社団法人ボディセンス・インスティテュート 事務局
TEL：050-5536-7809（受付 10:00～16:00 / 土日祝除く）
E-Mail：mail@bodysence.jp
配信元企業：一般社団法人ボディセンス・インスティテュート
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