メンタリストDaiGo、Amazon Audible 2020年の「最も”聴かれた本” ランキング」で5位にランクイン!『超習慣術-短期間で“よい習慣"が身につき、人生が思い通りになる- 』
- 2020年12月08日 18:00:00
- マネー
- Dream News
また、本書はオーディブルがお勧めする、2020年の「Best of Best」にも選ばれました。
※Audible (オーディブル) は、プロの声優やナレーターが読む音声コンテンツを耳で楽しむサービスです。
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【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000227604&id=bodyimage1】
<作品概要>
■『超習慣術-短期間で“よい習慣"が身につき、人生が思い通りになる!-』
■著者: メンタリストDaiGo
■ナレーション:山崎健太郎
■価格:2,500円
■Audible版ストアリンク: https://amzn.to/2YY0ew1
<内容紹介>
人生は習慣で変えられる!
人の行動の45%は習慣、つまり無意識の行動で成り立っている。
すなわち、「こうしたい」「こうなりたい」と思えるような
“よい習慣"を身につけてしまえば、人生のほぼ半分を自分の思い通りにできるということ。
それほど、習慣の力はバカにならないのだ。
しかし、三日坊主という言葉がある通り、何事も続かないと諦めている人は実に多い。
そして、その多くの人の挫折する理由が、目標設定が高すぎることにある。
自分の身の丈に合うような、頑張らなくても簡単にできることというのは
毎日実行し続けていけば、やがてそれが無意識のうちに自然にできるようになる。
本書では、その目標設定のしかたから、無意識のうちに習慣化できるようになるまでの方法を紹介。
そして、最終的には、誰もが“よい習慣"を身につけて、思い通りの人生を手に入れることを目標に設定している。
【目次】
はじめに 習慣づくりは簡単だ!
第1章 人生の50%を占める習慣的行動を操る【5つの超習慣術】
第2章 習慣が身につく確率を極限まで高める【7つの心理テク】
第3章 三日坊主にならない【習慣維持テクニック】
第4章 習慣の挫折をなくす【セルフ・コンパッション】
第5章 何年も治らない悪い習慣を駆逐する【8つのリバウンド対策法】
第6章 パートナーから親、子供まで【他人の悪い癖を直す方法】
<著者プロフィール>
メンタリストDaiGo
慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒業。
人の心をつくることに興味を持ち、人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして数百のTV番組に出演。
現在は、企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家としても活動中。ベストセラー多数。
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会社名:ゴマブックス株式会社
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URL:http://www.goma-books.com/
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事業内容:出版業、書籍・雑誌・電子出版物・デジタルコンテンツの企画・編集・制作・販売、電子書籍コンテンツのアグリゲート事業、デジタルコンテンツのオーサリング事業
配信元企業:ゴマブックス株式会社
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