マインドフルネス体験セミナー ～コロナ禍のストレス対処～

この度、レジリエ研究所では個人向けに今注目の「マインドフルネス体験セミナー」を実施する運びとなりました。

マインドフルネスはストレス軽減をはじめとし睡眠の質、免疫力、業務処理能力、思いやり、記憶力などの向上につながるなど様々な効果があることが最近の研究でも分かってきています。

コロナ禍において、労働者の不安、ストレスへの対処のツールが求められており、
セルフケアの一つとしてもマインドフルネスは比較的簡単に出来る為、ニーズが広がっています。

体験会の概要は下記の通りです。

□令和2年9月12日（土曜）　10時~11時
□参加費用　3000円→初回限定1000円
□お支払い方法　クレジットカード
□参加方法　オンライン研修
□申し込み期限　9月4日

ご参加希望の方は下記のURLからお申し込みくださいませ。

https://jp.surveymonkey.com/r/KWQM7WX

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レジリエ研究所
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レジリエ研究所　事務局



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