在宅ワークで凝った体は「反って」治す!?『体のかたさも痛みも解決する!関節可動域を広げる本』(著・原 秀文)5月22日発売!
- 2020年05月18日 11:00:00
- マネー
- Dream News
このたび、青春出版社(東京都新宿区)は、『体のかたさも痛みも解決する!関節可動域を広げる本』(著・原 秀文)を5月22日に刊行いたします。
新感覚!在宅ワークで凝り固まった体は「関節」から治す
在宅ワークが増え、肩こりや腰痛の悪化が問題視されている昨今。自己流でストレッチやマッサージをしている人も多いといいますが、その場合、思うように治らなかったり再発してしまうケースも多いのです。
この原因は「関節可動域」。体がかたくなったり痛みがある時は、関節の間に不要な組織がたまっていたり、動かせる関節の空間が狭くなっています。「関節」は、体を動かす要であり、フル稼働させることで柔らかく、強くしなやかな体を手に入れることができます。
そこで本書では、関節間の不要な組織を流し、関節の可動域を広げる「反るトレーニング」を紹介。在宅ワーク中に体の不調を感じたら、その場でできる簡単なストレッチです。いくつになってもどんな状態でも、「関節の使い方」で体は変えられます。
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000215266&id=bodyimage1】
【著者プロフィール】
原 秀文(はら・しゅうん)
パーソナルトレーナー。ポールダンスのパイオニアとして活躍するも、肩が上がらない、手が開かない、膝が痛むという経験をする。病院や鍼灸、接骨院でも治らなかったため、あらゆるエクササイズやボディーワークを研究。関節の可動域に、身体の痛みの原理があることに気づく。怪我を克服したのち、エクササイズを体系化したものをつくり、身体の悩みを持っている人へ指導を続けている。トレーニング指導歴23年、指導人数のべ4万1500人。
【書籍情報】
■書籍名:『体のかたさも痛みも解決する!関節可動域を広げる本』
■編:原 秀文
■定価:1400円+税
■出版日:5月22日 全国書店・ネット書店にて販売
■仕様:四六判/176 ページ
■ISBN: 978-4-413-23158-9
【本件に関するお問い合わせ先】
株式会社青春出版社プロモーション部(担当・西尾)
TEL:03-3202-1212
MAIL:h-nishio@seishun.co.jp
配信元企業:株式会社 青春出版社
プレスリリース詳細へ
ドリームニューストップへ
中尾彬さん「突然」心不全で死去 数年前から終活 “ねじねじ”大量に捨てられ嘆きも
中尾彬さん急死、最愛の池波志乃がコメント発表「あまりに急で、変わらない顔で逝ってしまった」
大谷翔平4打数2安打1打点、2盗塁で今季13盗塁 打率3割5分6厘で両リーグトップ維持
ドジャースが大量失点で敗戦 大谷翔平はチーム初安打と適時打記録、さらに二盗三盗で孤軍奮闘
俳優の中尾彬さんが死去、81歳 幅広く活躍 トレードマークは「ねじねじ」 妻は池波志乃
袴田巌さん再審 検察側が死刑求刑 戦後5件目、無罪の公算大
中尾彬さん急死 所属事務所が正式発表 81歳心不全、今月も仕事こなしていた
材料2つだけで作れる 無限に食べられる自家製カスピ海ヨーグルト
袴田事件の極刑にこだわった検察 「メンツ保持」否定する幹部たち
やす子“雰囲気激変”「パッツンヘア」公開し反響「ニューやす子誕生」
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
TikTokを賑わす「フエラムネごめんなサイダー味」がセブンイレブンで再販!じゅるるマスカットも買うなら今!
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
大谷翔平が不運な判定で2度見逃し三振 「えん罪退場」で話題の球審は引き揚げる大谷にブチギレ
吉野家が「マスク外し強要疑惑」でプチ炎上、店員さんに聞いてみると……
元めちゃイケメンバーの三中元克(32)現在は何をしているのか調べてみた!
マンション刺殺、被害者は19歳大学生の女性 大阪・枚方
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
藤田ニコル「脱ぐ予定なかったのですが気づいたらノリノリで…」ヒョウ柄水着姿に大反響
【2024年最新】自動車税・固定資産税の1番お得な支払い方法!スマホ決済8選を徹底比較
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
ヒカル、浮気相手とのLINE流出にドン引きの声「キモすぎる」「吐きそう」
元めちゃイケメンバーの三中元克(32)現在は何をしているのか調べてみた!
TikTokを賑わす「フエラムネごめんなサイダー味」がセブンイレブンで再販!じゅるるマスカットも買うなら今!
ガーシー、またも綾野剛の暴露写真でネット歓喜「この写真見て笑っちゃう」
完全にダマされた! 『ラヴィット!』あのちゃん“事故レベル”大暴走は『水ダウ』遠隔操作のしわざだった ネットも納得
大谷翔平が不運な判定で2度見逃し三振 「えん罪退場」で話題の球審は引き揚げる大谷にブチギレ
中尾彬さん「突然」心不全で死去 数年前から終活 “ねじねじ”大量に捨てられ嘆きも
中尾彬さん急死、最愛の池波志乃がコメント発表「あまりに急で、変わらない顔で逝ってしまった」
大谷翔平4打数2安打1打点、2盗塁で今季13盗塁 打率3割5分6厘で両リーグトップ維持
ドジャースが大量失点で敗戦 大谷翔平はチーム初安打と適時打記録、さらに二盗三盗で孤軍奮闘
俳優の中尾彬さんが死去、81歳 幅広く活躍 トレードマークは「ねじねじ」 妻は池波志乃
袴田巌さん再審 検察側が死刑求刑 戦後5件目、無罪の公算大
中尾彬さん急死 所属事務所が正式発表 81歳心不全、今月も仕事こなしていた
材料2つだけで作れる 無限に食べられる自家製カスピ海ヨーグルト
やす子“雰囲気激変”「パッツンヘア」公開し反響「ニューやす子誕生」
袴田事件の極刑にこだわった検察 「メンツ保持」否定する幹部たち