「自宅で5分 目指すのはしなやかなボディライン」 12月上旬 パブラボより、新刊『人生を輝かせる オマタストレッチ!』が刊行
- 2018年11月22日 16:00:00
- マネー
- Dream News
書籍出版社、株式会社パブラボ(本社:東京都千代田区 代表取締役社長:菊池学)は、新刊『人生を輝かせる オマタストレッチ!』を、2018年12月上旬に全国の書店にて発売します。
オマタは筋肉名で言うと「骨盤底筋群」。読んで字のごとく、骨盤の底にあります。
本書は、1日に5分オマタをストレッチすることで、美容・健康に効果があると説く実用書です。
オマタは私たちの胴体の底にある筋肉です。
骨盤の底にあります。
私たちは、オマタからいろんなものを出します。
尿を出す、便を出す、おならを出す、経血を出すなど。
いろんなものを排泄しています。
そして、オマタからは赤ちゃんも出てきます。
あなたは、どのくらいオマタを意識していますか。
誰もが毎日、しかも一生涯、オマタを使っていきます。
でも、あまりオマタを意識することはないかもしれません。
オマタに対する意識が低いと、トラブルが出てきます。
たとえば、姿勢が悪くなったり、ぽっこりお腹になったり……。
女性は尿もれ、経血もれ、おならもれなどなど……。
なんかちょっとイヤですね。
でも、オマタを感じ、ほんのちょっと意識をする。
それだけで、うれしいことがたくさん起きてきます。
ウエストが引き締まったり、姿勢がよくなったり、はたまた
しなやかボディさえ獲得できます。
オマタを感じることは、とてもとても大切です。
1日5分のオマタストレッチで健康と輝きを手にしてください。
【画像 http://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000185341&id=bodyimage1】
【書籍概要】
書籍名:『人生を輝かせる オマタストレッチ!』
本体価格:1,500円(+税)
発売日:2018年12月上旬
ISBN:978-4-434-25509-0
【著者について】
副島理子(そえじまさとこ)
略歴
神奈川県在住。A L L H A P P Y(株)代表取締役。健康運動
指導士。(財)日本コアコンディショニング協会ひめトレデ
ィレクター・シニアスーパーバイザー。日本女子体育短期大
学卒業。フィットネスインストラクターを経て、2003年よ
り地域に根づいた運動指導を開始。自治体や企業の口コミに
より講演・講座が続く。山口県下松市からは介護予防事業を
受託。下松市では自治体と共に地域力を活用した地域コミュ
ニティづくりの実績を持つ。
現在は女性の骨盤底筋に焦点をあてた健康づくりを展開。弱
くなりがちな骨盤底筋の本来の力を取り戻そう♪とオマタの
大切さを健全に明るく語る。また、助産師と共に産後ママを
応援するコミュニティ「ママの学校 HAPPY SUN」を全国
に作る活動中。多世代の女性が交流できるコミュニティを作
ろうと奮闘している。
著書に『不調解消!女性のためのすっきり体幹ストレッチ』
(PHP研究所)がある。
【会社概要】
会社名:株式会社パブラボ
代表者:代表取締役社長 菊池学
所在地:東京都千代田区外神田1-2-6 宝生ビル
TEL:03-5298-2280
FAX:03-5298-2285
URL:http://www.publabo.co.jp
E-Mail:info@publabo.co.jp
事業内容:書籍の企画、制作、出版/電子書籍の企画、制作、出版/イベント、セミナーの企画、運営
【本件に関するお問い合わせ】
会社名:株式会社パブラボ
担当者:中山
TEL:03-5298-2280
FAX:03-5298-2285
E-Mail:info@publabo.co.jp
氷川きよし「ご無沙汰しています!久しぶりの再開です」インスタ過去投稿削除し、黒スーツ姿投稿
大谷翔平、第2打席で走者一掃の3点適時二塁打! 4戦連続の打点をマーク
山里亮太、相方しずちゃんの本名に衝撃「初めて知ったのよ、20年間…」
大谷翔平、4戦連続打点&マルチ安打もチームはサヨナラ負け 8回の勝ち越し機でバット出ず
文春砲受けた芸人 千原せいじから届いた“最も恐怖な”メッセージとは
歌手・高橋洋子が音楽イベント出演辞退 生成AIイラストを巡る議論が活発化
広瀬アリス「そりゃ売れるわ」友人・伊藤沙莉の人柄明かす「ただ仕草とか反応が全部おっさん」
東京都知事選告示 過去最多23人が立候補届け出 7日7日投開票
大谷翔平は4戦連続打点&マルチもドジャースはサヨナラ負け 7回にビジオの痛恨失策から同点に
もはや電源不要? 湧水に浸すだけで発電、産総研などが世界初開発
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
松本人志飲み会参加セクシー女優「警察に相談しに行きました」報告「さすがにこれは酷すぎる」
現役女子大生グラドル、セクシー女優転身「私の全てを見ていただけると思います」
『こんなに可愛かった赤ちゃん犬が…』完全に想定外な『まさかの成長』が面白過ぎると82万再生「爆笑したw」「柴らしさ全開で好き」と絶賛
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
アンゴラ村長、シースルードレスでダンス「セクシー」「魅惑のボディー」「透けている脚もいい」
ドジャースが完全な大敗ムードも9回に満塁弾、3ランで劇的な大逆転勝利 大谷翔平は20号ソロ
ドジャース・ベッツ「不運なことに骨折だった」158キロ直球を左手甲に受けもん絶
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
三上悠亜、整形したことを事後報告でネット騒然「素っぴんが美しすぎる」「大半を既にいじっておいて今更」
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
「愛が生まれた日」藤谷美和子(56)の現在がヤバい!?徘徊生活を送っていた過去も明らかに。
YouTuberジュキヤの動画企画が大炎上「普通に痴漢」「気持ち悪すぎ」
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
【ネタバレ?】史実で見るキングダムの今後の展開まとめ〜中華統一までの全体像
![game_banner](/images/banner-game.png)
氷川きよし「ご無沙汰しています!久しぶりの再開です」インスタ過去投稿削除し、黒スーツ姿投稿
大谷翔平、第2打席で走者一掃の3点適時二塁打! 4戦連続の打点をマーク
山里亮太、相方しずちゃんの本名に衝撃「初めて知ったのよ、20年間…」
大谷翔平、4戦連続打点&マルチ安打もチームはサヨナラ負け 8回の勝ち越し機でバット出ず
文春砲受けた芸人 千原せいじから届いた“最も恐怖な”メッセージとは
歌手・高橋洋子が音楽イベント出演辞退 生成AIイラストを巡る議論が活発化
広瀬アリス「そりゃ売れるわ」友人・伊藤沙莉の人柄明かす「ただ仕草とか反応が全部おっさん」
東京都知事選告示 過去最多23人が立候補届け出 7日7日投開票
大谷翔平は4戦連続打点&マルチもドジャースはサヨナラ負け 7回にビジオの痛恨失策から同点に
元「日テレジェニック」同期2人の子連れ再会ショット「まさか同じ年の同じ月に…」