あなたの「お尻」アウターの筋ばかり鍛えていませんか? basiピラティスから提案の新クラス。本当の美尻は「緩める」×「インナーから動く」こと。 筋トレでは手に入らない「美尻&美脚ピラティス」がスタート
- 2018年09月18日 09:00:00
- マネー
- Dream News
【画像 http://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000181210&id=bodyimage1】
あなたのお尻アウターばかり鍛えていませんか?
basiピラティスからの提案 機能的で美しい美尻は「緩める」と「インナーから動く」ことにあり
株式会社ぜん(〒150-0011 東京都渋谷区東2-6-18 3F)は、運営するbasiピラティスにて、2018年9月15日日部店舗10月に全店にて新クラス「美尻・美脚ピラティス」がスタートいたします。
URL:https://www.basipilates.jp/informartion/Informartion.php?news_id=9991
昨今流行りのアウターばかり鍛えるトレーニングではなく、人間本来の体の構造から考えて作られた、トレーニングです。
アウターの筋肉ばかり鍛えたお尻は、やがて腰痛の原因や、可動域を制限して動きにくい身体になることも…
若いうちは過度なトレーニングも持ちこたえた身体も…年を重ねるごとに無理なトレーニングは健康をが害することにもつながります。
basiピラティスからの提案 Newクラス
basiピラティスは、機能的(運動効率を上げる)で見た目も美しい「美尻メイク」をを実現するために
「お尻」という部分にフォーカスしながらも、全身のつながりから考えたヒップアップトレーニングを
ピラティスで考えました。
他社の美尻美脚エクササイズとの違う★4つのポイント★
(1)緩める… 鍛えたい筋肉を強化するためには、まずは不必要な緊張を取り除く必要があり緩めるからスタート。
(2)骨への意識と安定…骨を意識し、骨盤回りの筋肉構造を整えることで骨盤の安定を図り、強化したい筋肉だけを強化する
(3)可動域を広げる…股関節回りの可動域を広げ、お尻・脚をしっかり分離する
(4)インナーから動く…アウター重視のトレーニングではなく、インナーマッスルを起動させてから動き、不用意にアウターマッスルに緊張をはしらせず、内側からのひきあがりを作る。
上記のポイントを押させることで、ゴツゴツしたかたいお尻ではなく、女性らしく外側は柔らかく、内側から引きあがったきれいな美尻を作り出します。
機能的にトレーニングを行っているので、外見の美しさだけでなく、下半身が強化され、山登りやトレイルラン・ランニングしている方は、足の軽さに気づくことでしょう。
▽イメージ動画下記参照
https://www.youtube.com/watch?v=pPT5HIsRUgM
レッスンを受講されたい方は、basiピラティス店舗にて体験レッスンが可能です。
新クラススタート記念で、下記料金で受講可能です。
体験レッスン(60分) 1回 1000円
【レッスン開催店舗】
9/15スタート店舗は下記6店舗です。 他18店舗は10月からスタートいたします。
basi恵比寿スタジオ
basi千歳烏山スタジオ
basi茗荷谷スタジオ
basi用賀スタジオ
basi上野スタジオ
basi横浜スタジオ
10月スタート 他18店舗
中目黒/銀座/新宿/三軒茶屋/下北沢/代々木上原/二子玉川/目黒/恵比寿
五反田/本郷3丁目/三田/横浜元町/日吉/自由が丘/都立大学/大森/大井町/
レッスンを受講したい方は、basiピラティスWEBよりお問い合わせください。
https://www.basipilates.jp/
TEL 050-5577-5721
知事選辞退へずまりゅう怒り「俺を舐めるのも大概にしろよ?俺みたいな大物インフルエンサーと」
ヤンキース・ジャッジ29号満塁弾「打った瞬間、フェンスを越えると思った」攻守に活躍も敗戦
航空券が安くなるタイミングとは 国際線・国内線何日前が安い?を解説
巨人坂本勇人が抹消/26日公示
大久保佳代子、好き過ぎた77歳大物芸人が「事件起こして捕まった時」に取った仰天行動明かす
オペラの銘品リップティントに”水光ツヤ”をプラスした「グロウリップティント」誕生
柳家さん喬が落語協会新会長に就任「老体にむち打ち、務めさせていただく所存」
「プラダバーム」に新カラー続々登場!7月3日新宿でPOP UP STOREオープン
「タモリさんも楽しそう」米大物女性歌手「Mステ」飛び入り写真を公式で公開 HYDEも反応
英王室、天皇陛下にガーター勲章を授与 刻まれた日英の歴史
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
霜月るな、松本人志めぐる“新証言”報道に「どうゆう事?その告発で人の人生奪ってるんやで」
22歳・元HKTタレント「最高すぎる」美バストあらわな水着姿披露「君がチャンピオン」と反響
粗品、“大物ピン芸人”同席の飲み拒否「その先輩おるなら行きません」情報暴露されスタジオ騒然
イケメンだから許される!堀北真希と山本耕史の「馴れ初め」が映画化希望するレベル
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
水沢アキ、6億借金から節約生活「箱根のホテル素泊まり」「24時間スタジオ1人でやっている」
【ネタバレ?】史実で見るキングダムの今後の展開まとめ〜中華統一までの全体像
足立梨花、お尻スレスレセクシーすぎるノンアル晩酌ショットに「旦那さんがうらやましすぎ」
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
イケメンだから許される!堀北真希と山本耕史の「馴れ初め」が映画化希望するレベル
都知事選掲示板にヌードポスター ひろゆき氏「世も末」 SNSで批判噴出
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
「愛が生まれた日」藤谷美和子(56)の現在がヤバい!?徘徊生活を送っていた過去も明らかに。
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
松本人志飲み会参加セクシー女優「警察に相談しに行きました」報告「さすがにこれは酷すぎる」
【ネタバレ?】史実で見るキングダムの今後の展開まとめ〜中華統一までの全体像
![game_banner](/images/banner-game.png)
知事選辞退へずまりゅう怒り「俺を舐めるのも大概にしろよ?俺みたいな大物インフルエンサーと」
ヤンキース・ジャッジ29号満塁弾「打った瞬間、フェンスを越えると思った」攻守に活躍も敗戦
航空券が安くなるタイミングとは 国際線・国内線何日前が安い?を解説
巨人坂本勇人が抹消/26日公示
大久保佳代子、好き過ぎた77歳大物芸人が「事件起こして捕まった時」に取った仰天行動明かす
オペラの銘品リップティントに”水光ツヤ”をプラスした「グロウリップティント」誕生
柳家さん喬が落語協会新会長に就任「老体にむち打ち、務めさせていただく所存」
「プラダバーム」に新カラー続々登場!7月3日新宿でPOP UP STOREオープン
「タモリさんも楽しそう」米大物女性歌手「Mステ」飛び入り写真を公式で公開 HYDEも反応
英王室、天皇陛下にガーター勲章を授与 刻まれた日英の歴史