背骨はほぼ自律神経!? 自律神経を守り、密接な関係にある背骨。特に、背中を走る胸椎は自分でアプローチがしやすく、心臓・肺・胃などの重要な内臓と関係が深い部分。
本書では、さまざまな不調に効果的な、誰でも簡単にできる背骨ねじり（ウォールツイスト）を中心に紹介。
イラストや、自己診断シートもついて読みやすい。
背骨は、体を支えている大黒柱のような部位です。しかし重力の影響を常に受けているため、さまざまな不調があらわれやすいところでもあります。骨や関節、筋肉のトラブルはもちろん、内臓、自律神経、メンタルの不調など、あらゆる不調が背骨にあらわれるといっても過言ではないのです。（「はじめに」より）
＜目次概要＞
第一章 背骨の老化が、自律神経などの不調につながる！
第二章 背骨と自律神経をメンテナンスするエクササイズ
第三章 いま体に起きていることは、あらゆることが関係している
第四章 中医学から背骨をとらえる
■石垣英俊（いしがき・ひでとし）プロフィール■
静岡県生まれ。神楽坂ホリスティック・クーラ（R）代表。一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会理事。セラピストカレッジ「ナーチャ」校長。鍼師、灸師、按摩マッサージ指圧師、オーストラリア政府公認カイロプラクティック理学士（B.C.Sc）、応用理学士（B.App.Sc）。中国政府認可世界中医学薬学連合会認定国際中医師。全米ヨガアライアンス200h修了ヨガインストラクター。日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師。東西の智慧を独自に融合させた新メソッド「アラウンドセラピー（R）」を主宰。臨床家の父に鍼灸治療を師事。2004年に開業し、体の痛みや不調に悩む人々へ、よりよい施術、環境、アドバイスをするため研鑽を積んでいる。著書に『老け腸メンテナンス』（ブルーロータスパブリッシング）、『背骨の実学』『腰痛の実学』（いずれも池田書店）。
ホームページ／http://www.holistic-cura.net/
●書名 『背骨から自律神経を整える ねじるだけで体と心が変わっていく！』
●本体：1,200円（税別）
●著者：石垣英俊
●四六判並製 176ページ
●清流出版 編集部（担当 古満 温）
電話： ０３－３２８８－５４０５ ＦＡＸ： ０３－３２８８－５３４０
