現代女性の睡眠事情に変化!?男性よりも女性の方が長く寝ているとの調査結果も
- 2015年10月28日 09:00:00
- マネー
- Dream News
株式会社ねむログ(本社:東京千代田区 代表取締役社長:濱崎 洋一郎)が所属するSleepStylesプロジェクトが実施した「夏ノ睡眠ヲ解明セヨ」の調査結果により、これまで日本の女性は男性よりも睡眠時間が短いとされていた傾向が、40代以下では男女の平日睡眠時間が逆転し、女性の方が長く眠るようになったことが判明しました。(参照データ1)
さらに、休日の睡眠時間を比べてみると、男女ほぼ同程度の睡眠時間である中、20代に限っては女性の睡眠時間が長いことも明らかになりました。
続いて、ねむログが運営する女性専用「おひるねカフェcorne (コロネ)」の施設の利用データを調査したところ、
昨年2014年11月に店舗をオープン時の平均利用時間55分に対し、
2015年9月では1時間8分となり、13分間伸びていることがわかりました。
また、平均睡眠時間が短くなる6~8月の夏の時期には、コロネの利用客が増加するとの傾向も出ています。(参照データ2)
女性の間では、睡眠時間を削り、なんとか時間をやりくりする生活から、すきま時間を上手に使い脳や身体を休める意識が高まってきているものと考えられます。
気温の変化による自律神経の乱れ、季節の変化に身体がついていけず、昼間もずっとなんとなくダルい感じている方も、短時間のお昼寝や目を閉じるなどのリラックスタイムを取ることで、体と心の疲労を軽減することができるのでお勧めです。
コロネの利用客も20代の割合が55%と半数を占めていることからも、
若い世代を中心に自分の睡眠時間をコントロールする意識が高まってきていると思われます。
2013年に発表された米NPO・National Sleep Foundationの国際睡眠調査によると、日本人の平均睡眠時間は平日夜で6時間22分と、調査の対象になった6か国中もっとも少ないという調査結果が出ていますが、若い女性の睡眠意識向上により、今後歯止めがかかるのではないでしょうか。
今後も随時、睡眠に関する情報を独自の視点でリサーチし、お知らせいたします。
*「夏ノ睡眠ヲ解明セヨ」調査概要
(1)調査期間:2015年6月8日~2015年7月7日
(2)調査対象:「夏ノ睡眠ヲ解明セヨ」に参加した2,506名の内、睡眠データが有効であった1,826名(男性:904名、女性:921名)。
(3)調査方法:ウェブやスマホによる入力、ウェアラブルデバイスデータ、およびウェブを用いた睡眠アンケート
▼睡眠キャンペーン「夏ノ睡眠ヲ解明セヨ」調査結果
http://www.sleepstyles.jp/campaign/report/150908campaign_report.pdf
「ねむログ」調査概要
(1)調査期間 : 2015年1月~2015年9月
(2)調査対象 : おひるねカフェcorne(コロネ)施設利用者
(3)調査方法 : 施設利用者滞在記録
◆このプレスリリースに関する報道関係のお問い合わせ◆
(株)ねむログ 菅原奈緒子 info-s@nemulog.jp
TEL: 03-3506-4097
■株式会社ねむログ
所在地:東京都千代田区霞が関3-2-1
代表者:代表取締役社長 濱崎洋一郎
URL:http://www.nemulog.jp/
■おひるねカフェ corne (コロネ)
所在地:千代田区神田神保町2-14 2階
運営会社:株式会社ねむログ
水原一平被告が大谷翔平から盗んだ26億円は「絶対に踏み倒せない」国際弁護士湯浅卓氏が解説
ドジャース山本由伸がヒヤリ!ファウルボールが左胸付近に当たるも…笑顔で大事に至らず
大谷翔平「2番DH」でスタメン出場 ナックルボーラー・ウォルドロンの前に第1打席は左飛
東京6大学 5・12「母の日」でピンク色のリストバンド着用 スコアボードも母の日仕様に
【株主優待】セブン&アイ・ホールディングス初年度は年2回も 購入はいつまでか、有効期限のない優待に注目
ヘンリー王子「渡航中止勧告」地域に単身訪問 2000人誘拐事件も起きたナイジェリア危険地域
川上麻衣子、可愛かずみさん命日に2枚の写真 別れしのぶ
アルナスルのロナウド2季連続サウジでタイトル逃す、ネイマール離脱中アルヒラルが31戦無敗V
パドレス松井裕樹、打球が直撃した足は「問題ないです」 ドジャース打線へのリベンジを宣言
日向坂46・松田好花、写真集「振り向いて」白ニットから美脚あらわなくつろぎショットが公開
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
73歳神田正輝「旅サラダ」生放送で“12歳下俳優”から呼び捨てされ激論
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
曙と熱愛した相原勇(52)の現在が衝撃的すぎると話題に
55歳森口博子「だっちゅーの」鮮やかビキニ姿披露にX歓喜「破壊力ハンパない」「スゴすぎ」
「ふてほど」25歳女優“薔薇ブラ”でポロリ寸前?過激衣装に「見えちゃう」「刺激強すぎ」
大物炎上系ユーチューバー”衝撃の預金残高”公開「すげぇ」「エグい」驚きの声
水原一平容疑者 最高刑「懲役33年」トレンド入り 「人生詰んだ」「稀代の詐欺師」の声
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
深夜のファミリーマート徘徊、必ず入っている「フエラムネのミニチュアおもちゃ付」を探し求めた結果……
完全にダマされた! 『ラヴィット!』あのちゃん“事故レベル”大暴走は『水ダウ』遠隔操作のしわざだった ネットも納得
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
ガーシー、またも綾野剛の暴露写真でネット歓喜「この写真見て笑っちゃう」
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
小澤征悦と再婚した桑子真帆アナ(34)黒い過去が流出、衝撃の過去にネット騒然
ガーシー、佐野ひなこの暴露を示唆でネット騒然「ファンだったのに」
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
水原一平被告が大谷翔平から盗んだ26億円は「絶対に踏み倒せない」国際弁護士湯浅卓氏が解説
ドジャース山本由伸がヒヤリ!ファウルボールが左胸付近に当たるも…笑顔で大事に至らず
大谷翔平「2番DH」でスタメン出場 ナックルボーラー・ウォルドロンの前に第1打席は左飛
東京6大学 5・12「母の日」でピンク色のリストバンド着用 スコアボードも母の日仕様に
【株主優待】セブン&アイ・ホールディングス初年度は年2回も 購入はいつまでか、有効期限のない優待に注目
川上麻衣子、可愛かずみさん命日に2枚の写真 別れしのぶ
ヘンリー王子「渡航中止勧告」地域に単身訪問 2000人誘拐事件も起きたナイジェリア危険地域
アルナスルのロナウド2季連続サウジでタイトル逃す、ネイマール離脱中アルヒラルが31戦無敗V
日向坂46・松田好花、写真集「振り向いて」白ニットから美脚あらわなくつろぎショットが公開
パドレス松井裕樹、打球が直撃した足は「問題ないです」 ドジャース打線へのリベンジを宣言