結婚・妊娠・出産を経て、体形が変わってしまう女性が多くいらっしゃいます。そこで、ママさんたちのダイエット事情についてお聞きしました。
その結果、「ダイエットしたいが、実際はしていない」という方が多いことが分かりました。日々の生活の中で様々な工夫をして、体形維持に努めていることも分かりました。結果の詳細をご覧ください。
アンケート概要
【タイトル】 女性の永遠の課題！？ダイエットについてのアンケート
【URL】 https://questant.jp/q/mamatanto_20150729
【調査日】 2015年7月29日
【方法】 インターネットアンケート
【回答者数】 53名
【年代別内訳】 20～24歳 5.7%
25～29歳 22.6%
30～34歳 35.8%
35～39歳 28.3%
40～44歳 3.8%
45～49歳 1.9%
●結婚・出産で体形が変わってしまった・・・73.6%のママさんが感じている！
【質問】 結婚や出産をしてから、体形が変わってしまったと感じますか？
「はい」というご回答が73.6%で、多数のママさんが体形の変化を感じていました。しかし、24.5%のママさんは出産を経ても
体形が変化していないということでした。
●ダイエットしたい・・・でも実行できない！そんなママさん43.4%
【質問】 現在ダイエットをしていますか？
「ダイエット中」とのご回答は22.6%、「ダイエット中ではない」というご回答は34.0%、最も多かったのは「現在ダイエットしたい気持ちがあるが、していない」で43.4%でした。
時間ややる気の問題で、行動に移していない方が多いようです。
●おなか、おしり、太もも・・・いろんなところが気になるー！
【質問】 ご自身の体で、気になるところはどこですか？ （複数回答）
第一位は「おなか」77.4%でした。「太もも」は67.9%、「おしり」は58.5%、「二の腕」は54.7%で、それぞれ半数以上のママさんが気にしていることが分かりました。
●日々の生活の中でも、食事に運動に頑張っています！
【質問】 ダイエット・体形維持で、気をつけていることはどれですか？
食事のジャンルでは、「間食をしない」が最も多く、37.7%。「ダイエット食品を取り入れる」というママさんは意外にも0%でした。
運動のジャンルでは「日常生活で積極的に体を動かす（階段を使う、徒歩で移動するなど）」が最も多く、30.2%でした。他にも「自宅での筋トレやストレッチ」28.3%、「毎日の家事で積極的に動く」24.5%など、日々の生活で積極的に体を動かすようにしているママさんもいらっしゃいました。
●ママたちの本音トーク
【質問】 あなたなりのダイエットのコツ、なかなか体重が減らない愚痴、などなどダイエットに関するエピソードなどご自由にお書きください！
★こうやって頑張っています！
・月経日を予測するアプリを使い、痩せやすい時期に意識して体を動かすよう気をつけている。 ママヨガや、アフタービクスにも、息抜きを兼ねて月に数回参加するようになった。 （25～29歳）
・キツくなったけど着たい洋服を、たまに着てみてダイエットのモチベーションを保つ！ （35～39歳）
・長くは続かない性格なので一週間チャレンジ！と自分で決めて短期間だけ頑張る。それを月1とかするだけで意外に続けられてる。 （35～39歳）
・自分のダイエットは、体重という「数字」にはとらわれずになりたいボディバランスを重視している。 （30～34歳）
★なかなかうまくいかない・・・
・産後に授乳が終わっても食欲げ減らずに太ってしまった…。 （30～34歳）
・ダイエットはしたいけど、沢山おいしいものも食べたい…日々葛藤です。一日中家にいると食べることに目がいって大変。 （35～39歳）
・来年早々に結婚式に出なくてはならなくなったので、長期間計画でダイエットしていますが、中々減らない…。３kg減ったところから停滞中です。 （30～34歳）
・私はチョコレートが元々大好きなので、育児のちょっと一息で、ついチョコをひとつまみ…。 （35～39歳）
詳しいアンケート結果はこちら→https://questant.jp/s/mamatanto_r_20150729
「ママタントリサーチ部」では、ワーカーママ会員のみなさまに、あんなことからこんなことまで、日常生活のいろいろな疑問をアンケート形式にて答えて頂いております。
質問内容は毎日変わり、楽しみながら回答しポイントをGETできます。
アンケートでいただいた貴重なママの声は、他のママたちへのお役立ち情報として随時公開していきます。
また企業の商品開発、販売促進、市場分析など幅広く活用していく予定です。
ママタントリサーチ部のホームページはこちら→http://mamatanto.jp/research/
なお、ママタントリサーチ部では、企業様からのアンケートの依頼も随時お受けしております。
【本件に関するお問い合わせ】
ママタントリサーチ部
担当：西島
ＴＥＬ：03-5829-8578（代表）
メール：info@mamatanto.jp
運営会社 マザーファースト株式会社
代表：村田 大
所在地：〒101-0032 東京都千代田区岩本町2-18-1 N35EAST201
連絡先：03-5829-8578（代表）
URL: http://mamatanto.jp/
