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【HEALTHIER MAGAZINE(ヘルシアマガジン)】24時間年中無休フィットネスジム「エニタイムフィットネス」のウェブマガジン更新中!<自分の体を持ち上げる! 懸垂(チンニング)をはじめよう>


エニタイムフィットネスのウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE」が更新され、新しい記事で懸垂(チンニング)のトレーニング方法を紹介しています。懸垂は自重トレーニングの中でも高負荷の種目として知られ、背中の大きな筋肉を効果的に鍛えることが可能です。今回の記事では、初心者がアシストを使って挑戦しやすい方法を、ベストボディにも挑戦中の小倉亜美さんが紹介しています。雑誌は「すべての人々にヘルシアな場所を」というスローガンで、健康的な暮らしの実現を目指しています。エニタイムフィットネスは、世界29カ国に5,000店舗を持ち、日本国内では1,100店舗を展開中です。






エニタイムフィットネスが運営するウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE(ヘルシアマガジン)」を更新しております。

最新記事は、以下よりご覧ください。






▶ 自分の体を持ち上げる! 懸垂(チンニング)をはじめよう



子どもの頃、鉄棒で「懸垂」にチャレンジした記憶がある方も多いのではないでしょうか。実際に「懸垂」は自重トレーニングの中でも極めて負荷が高い種目で、少し難しく感じるかもしれません。しかし、自分の体重を利用する分、大きな筋肉である背中をしっかり鍛えることができます。体のシルエットを整えるにも効果的で、何より懸垂をしている姿はとても格好いいですよね。今回は「アシスト」を使った挑戦しやすい懸垂のトレーニング方法を、ベストボディにも挑戦している、エニタイムフィットネス新栄葵店の小倉亜美さんに伺いました。



画像 : https://newscast.jp/attachments/BEXjHP33WDzK8uopGNu0.jpg



該当記事はこちら : https://www.anytimefitness.co.jp/healthier-magazine/fitness/chinning/






HEALTHIER MAGAZINE(ヘルシアマガジン)概要



ヘルシアマガジンは「ヘルシアプレイスをすべての人々へ!」をスローガンに、「誰もが健康的に暮らせる、心豊かな社会の実現」を目指すエニタイムフィットネスのウェブマガジンです。

みなさまが暮らす街のすぐ近くで、自分の心と体に向き合える場所を提供するとともに、ヘルシアマガジンを通じて、毎日を健康に、心豊かに暮らせるような情報をお届けしています。



ヘルシアマガジンTOPページ : https://www.anytimefitness.co.jp/healthier-magazine/



■エニタイムフィットネスとは



エニタイムフィットネスは、米国発祥で現在、世界29の国と地域で5,000店舗以上を展開しているフィットネスジム・フランチャイズです。日本では2010年に東京都調布市に1号店をオープンして以来、多様な生活スタイルにフィットするジムとしてさまざまな地域に出店。2023年9月に全国1,100店舗となり、2024年7月に会員数90万人突破しました。



画像 : https://newscast.jp/attachments/iSuKt2e1V2UkAeFF0LhG.png



FC本部 :株式会社Fast Fitness Japan

代表者 :代表取締役社長 山部 清明

東京本社 :東京都新宿区西新宿6-3-1 新宿アイランドウイング 10F

URL :http://www.anytimefitness.co.jp/



お問い合わせはこちら : https://www.anytimefitness.co.jp/contact/




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