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【HEALTHIER MAGAZINE（ヘルシアマガジン）】24時間年中無休フィットネスジム「エニタイムフィットネス」のウェブマガジン更新中！＜美脚！血行促進！瞬発力！ カーフレイズで手に入れよう＞

エニタイムフィットネスの「HEALTHIER MAGAZINE」最新記事では、ふくらはぎの筋肉を鍛える「カーフレイズ」について詳しく紹介されています。カーフレイズは、初心者や高齢者でも取り組みやすいトレーニングで、血行を促進し冷えやむくみの解消、瞬発力の向上が期待できます。愛知中央・岡崎エリアマネージャーの一井亮吾さんが、具体的なトレーニング方法を指導しています。エニタイムフィットネスは世界29ヶ国で展開する大手フィットネスジムで、日本国内でも多くの店舗を構えています。会員には健康で心豊かな生活を目指して情報を提供しています。




エニタイムフィットネスが運営するウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE（ヘルシアマガジン）」を更新しております。
最新記事は、以下よりご覧ください。



▶　美脚！血行促進！瞬発力！ カーフレイズで手に入れよう


ふくらはぎの筋肉を鍛える「カーフレイズ」は負荷が少なく、やり方も簡単なので、初心者や高齢者など幅広く取り組んでいただけるトレーニングです。ふくらはぎは鍛えることで引き締めはもちろん、第二の心臓とも呼ばれる部位だけに血行を促進することで冷えやむくみの解消、さらに運動能力として瞬発力のアップが期待できます。今回はこの「カーフレイズ」のトレーニング方法を、愛知中央・岡崎エリアマネージャーの一井亮吾さんに教えていただきました。


画像 : https://newscast.jp/attachments/QYwZIK5iIzi8bnQ3GoQ4.jpg


該当記事はこちら : https://www.anytimefitness.co.jp/healthier-magazine/fitness/calf_raise/



HEALTHIER MAGAZINE(ヘルシアマガジン)概要


ヘルシアマガジンは「ヘルシアプレイスをすべての人々へ！」をスローガンに、「誰もが健康的に暮らせる、心豊かな社会の実現」を目指すエニタイムフィットネスのウェブマガジンです。
みなさまが暮らす街のすぐ近くで、自分の心と体に向き合える場所を提供するとともに、ヘルシアマガジンを通じて、毎日を健康に、心豊かに暮らせるような情報をお届けしています。


ヘルシアマガジンTOPページ : https://www.anytimefitness.co.jp/healthier-magazine/


■エニタイムフィットネスとは


エニタイムフィットネスは、米国発祥で現在、世界29の国と地域で5,000店舗以上を展開しているフィットネスジム・フランチャイズです。日本では2010年に東京都調布市に1号店をオープンして以来、多様な生活スタイルにフィットするジムとしてさまざまな地域に出店。2023年9月に全国1,100店舗となり、2024年7月に会員数90万人突破しました。


画像 : https://newscast.jp/attachments/iSuKt2e1V2UkAeFF0LhG.png


ＦＣ本部 ：株式会社Fast Fitness Japan
代表者 ：代表取締役社長 山部 清明
東京本社 ：東京都新宿区西新宿6-3-1 新宿アイランドウイング 10F
ＵＲＬ ：http://www.anytimefitness.co.jp/


お問い合わせはこちら : https://www.anytimefitness.co.jp/contact/


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