ずぼらやせ！からだ整う瞬食ダイエット つくりおき＆スピード10分おかず166
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ずぼらやせ！からだ整う瞬食ダイエット つくりおき＆スピード10分おかず166
■本書のおすすめポイント
・食材別索引で圧倒的に使いやすい！
・「自称・超ずぼら」な松田リエがこだわり抜いた3ステップの時短レシピ！
・1章「たんぱく質がとれるメインおかず」と2章「ビタミンB群がとれるサブおかず」を1品ずつ選んで、自由に組み合わせるだけ！誰でも簡単に取り入れられる
・面倒な栄養計算は不要！ダイエット＆からだが整う栄養素を効率的にとれるレシピを紹介
・痩せるだけじゃない！健康＆美容効果を食材別にポイントを紹介
・全レシピ“からだ整う栄養ポイント”や効率的に栄養を吸収する“食べコツ”解説付き
・どんな不調に効くのか一目瞭然の“効果タグ”付き！不調に合わせてメニューを選ぶ楽しみも！
■『ずぼらやせ！からだ整う瞬食ダイエット つくりおき＆スピード10分おかず166』の情報
書名 ： ずぼらやせ！からだ整う瞬食ダイエット つくりおき＆スピード10分おかず166
発売日 ： 2024年9月27日(金)
定価 ： 1,650円(10％税込)
判型／仕様： B5変
発売 ： 主婦と生活社
商品URL ： https://www.shufu.co.jp/bookmook/detail/978-4-391-16350-6/
【過去出版した書籍】
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【松田リエ 公式SNS】
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【会社概要】
商号 ： Belle Lus株式会社
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支社／〒108-0075 東京都港区港南2-16-1 品川イーストワンタワー4階
設立 ： 2018年7月5日
事業内容： ダイエット講座主宰、ダイエットサポーター養成講座主宰
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