▲禅坊 靖寧で講師を務めるケン・ハラクマ氏
▲淡路島の大自然の中に佇む“禅坊 靖寧”
パソナグループは、ウェルビーイングをテーマにした複合型イベント「Awaji Well-being Week 2023（淡路ウェルビーイングウィーク）」を兵庫県淡路島にて、11月上旬まで開催中です。
同イベントの一環として、禅リトリート施設「禅坊 靖寧」では、禅の思想を取り入れたヨガリトリートである“アシュタンガヨガ”の日本における第一人者ケン・ハラクマ氏による1泊2日宿泊プラン『ワールドヨガ × ケン・ハラクマ』を11月11日（土）、12日（日）に開催いたします。
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▲禅坊 靖寧で講師を務めるケン・ハラクマ氏
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▲淡路島の大自然の中に佇む“禅坊 靖寧”
本プランではケン・ハラクマ氏を講師にお招きし、身体の歪みや不調を改善するヨガや、心身をリラックスさせる瞑想を実施するほか、片鼻呼吸法(ナディシャダナプラナヤマ)の解説と、自律神経のバランスを改善し、自己肯定感を高めていくヨガの呼吸法集中講座を開催。また、動物性食品や砂糖、油、乳製品、小麦粉を一切使用しない禅坊 靖寧オリジナルの「禅坊料理」を提供いたします。
そして、11日（土）16：30から実施するコンディショニングヨガ「Basic Hatha Yoga」は、オンラインにて全世界へ無料配信し、より多くの方々にウェルビーイングを体感いただく機会を創出いたします。
■『ワールドヨガ × ケン・ハラクマ』概要
日 時：11月11日（土）16：00 ～ 12日（日）11：00
内 容：禅の思想を取り入れたヨガリトリートである“アシュタンガヨガ”の日本における第一人者ケン・ハラクマ氏による特別な1泊2日宿泊プラン。
また、11日（土）16：30より、コンディショニングヨガ「Basic Hatha Yoga」の様子をオンラインにて無料配信。
※言語は日英で実施
※オンライン配信予約は下記URLにて
https://zenbo-seinei.com/worldyoga_apply/
スケジュール：
《Day 1》
16：00 チェックイン
16：30 - 17：30 Basic Hatha Yoga
18：00 - 20：00 禅坊料理
20：00 - 20：45 Healing &Relaxation Yoga
21：00 - 21：45 ヨガの呼吸法集中講座
22：00 フリータイム
《Day 2》
6：30 起床
6：45 - 7：00 朝のおつとめ
7：30 - 8：15 Morning Yoga
8：30 - 10：00 朝食（禅坊料理）
10：00 チェックアウト
料 金：55,000円／名（税込）
定 員：23名
備 考：・動きやすい服装をご用意お願いいたします。
・部屋着、バスローブをご用意しておりませんのでご了承ください。
・中学生未満のお子様のご参加は不可とさせていただきます。
・苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡をお願いいたします。
H P：https://zenbo-seinei.com/
Instagram：https://www.instagram.com/zenbo_seinei/
問合わせ：TEL 0799-70-9087
＜ケン・ハラクマ氏＞
日本でのアシュタンガヨガの普及に努め、国内外で幅広くヨガの指導や指導者育成を行い、日本最大のヨガイベント「ヨガフェスタ」発起人。
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