めまい・メニエール病を自力で治す最強事典
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めまい・メニエール病を自力で治す最強事典
「外出が怖くない！」
「仕事に復帰！」
「旅行にも行けた！」
23人の医師・専門家が教える特効療法を大公開！
めまいを引き起こす病気には、良性発作性頭位めまい症、メニエール病、めまいを伴う突発性難聴、前庭神経炎などがあります。これらは近年、高齢者だけでなく、若者にも発症するケースが増えています。そこで本書では、23人の医師・専門家が、めまいに著効の体操、食事、特効ポイントを伝授します。
・5万人を治した専門医直伝の「寝返り体操」
・「耳たぶさすり」でメニエール病を撃退
・小脳に働きかける「めまいリハビリ」
・「ショウガ紅茶」で平衡感覚の乱れが直る
・クラクラするめまいが解消する「ゆでモヤシ」
・「腹式呼吸」で自律神経が整いメニエール病が解消
・めまいの改善率9割を誇る「首の3点もみ」 など
日々の生活で手軽に続けられる手法だけを厳選した一冊です。本書のセルフケアを活用して、めまいのグルグル、フワフワ、クラクラをすっきり解消しましょう。
【本書の構成】
第1章 めまいはなぜ起こるのか？
第2章 めまい・メニエール病を自力で治す「体操」
寝返り体操／あごの円回し／めまいリハビリ／腹式呼吸 ほか
第3章 めまい・メニエール病を自力で治す「食事」
梅ショウガ茶／ゆでモヤシ／黒ゴマ酒／カレー ほか
第4章 めまい・メニエール病を自力で治す「特効ポイント」
首の3点もみ／耳たぶさすり／脳幹マッサージ／蒸しタオル療法 ほか
【書籍概要】
書名 ： 『めまい・メニエール病を自力で治す最強事典』
発売日： 2018年9月18日
定価 ： 1,300円＋税
体裁 ： 四六判ソフトカバー／192ページ
ISBN ： 978-4-8376-1330-5
発行所： 株式会社マキノ出版(※ご注文は販売部03-3815-2981まで)
