表紙
画像1: https://www.atpress.ne.jp/releases/147769/LL_img_147769_1.jpg
表紙
★口呼吸を鼻呼吸にすればぜんそくは撃退できる！
★つらい発作、ヒューヒュー、ゼイゼイ、コンコンと決別！
「ずっと治療を続けているが、よくならない」「できるだけ薬をへらしたい、使いたくない」「もっと効果的なセルフケアを知りたい」
本書は、ご自分やご家族がぜんそくを患っていて、こういった気持ちがあるかた向けにまとめられた本です。
現在、ぜんそくの標準的な治療法は確立されており、ぜんそく発作で亡くなるかたは、以前より大幅に減少しました。しかし、こうした治療法はぜんそくを根本的に治すものではなく、基本的に薬は一生使い続けることが前提です。
一方、根本的なところに働きかけるぜんそく治療とは、気道の炎症や過敏性を起こし、また悪化させている悪い習慣をやめ、それらをなくすのに役立つ習慣を取り入れることです。なかでも代表的な対策が、「口呼吸をやめて鼻呼吸をすること」です。具体的には、「あいうべ体操」や「口テープ」などの家庭療法が中心です。これだけで、驚くほど短期間で症状が改善され、薬をやめられた患者さんはたくさんいらっしゃいます。
さらに本書では、「にんじゃドリンク」「酢タマネギ」「ショウガ紅茶」などの特効療法もご紹介しています。治療法の土台となる鼻呼吸を実践したうえで、これらを選んで実践すれば、効果はさらに高まります。
〈本書の構成〉
第1章 ぜんそくは舌を鍛え鼻で呼吸すると改善する
第2章 口呼吸をやめてぜんそくを改善するセルフケア
第3章 口呼吸をやめてぜんそくを克服した私たち
第4章 ぜんそくを自力で治す特効療法
●体裁 ：四六判ソフトカバー／184ページ
●ISBN ：978-4-8376-1319-0
●発行所：株式会社マキノ出版(※ご注文は販売部03-3815-2981まで)
