『ヒマラヤ大聖者の人生を変える瞑想』表紙
国連にて平和のスピーチをするヨグマタ相川圭子
詳細情報： https://www.science.ne.jp/book/738/
■すべての働く人必見！自分の可能性に気づきをもたらす瞑想の本
「瞑想」はテレビや有名雑誌で取り上げられるほど、ブームになっています。
様々な瞑想がありますが、この本では「ヒマラヤ瞑想」について書かれています。
＜ヒマラヤ瞑想とは(本文より抜粋)＞
「ヒマラヤ瞑想は、潜在能力を引き出し、悩みや課題を解決する力をもたらします。記憶力や集中力の向上、ストレスの解消、精神の安定、健康増進など、さまざまな効果があります。また、毎日が心穏やかでありながら、楽しくいきいきとしたものに変わるので、若々しく魅力的になっていきます。」
ヒマラヤ瞑想は5,000年の歴史があり、口伝により大切に語り継がれてきた教えです。
著者であるヨグマタ相川圭子は、ヒマラヤで実際に修行をし、瞑想の究極のステージ、サマディに到達しました。
1980年代から瞑想で得た学び、サマディからの知恵を日本に伝え、それを学んだ多くの人が仕事や人間関係、経済状態を好転させ、それまでとは全く違った人生を歩んでいる、具体的な様子も書かれています。
■瞑想的な生き方のための心のしくみも記載
「瞑想で自分を磨いていけば、どんな時もしなやかに、臨機応変にやっていけるのです。」
「ほんの15分程度の瞑想で残りの23時間がまったく変わってきます。」
(本文より抜粋)
読んだその日から実践できる、日常生活の助けとなる具体的な内容やイラスト付きのミニ秘法が、紹介されています。
心の使い方、体の使い方を理解して、瞑想的な生き方を実践するための心のしくみを学べます。
■書籍概要
書籍名 ：ヒマラヤ大聖者の人生を変える瞑想
著者 ：ヨグマタ相川圭子
出版社 ：宝島社
発売日 ：2016年10月15日(土)
定価 ：1,300円(税別)
頁数 ：208頁
ISBN-10 ：4800257387
ISBN-13 ：978-4800257383
サイズ ：四六版 並製
販売ルート：Amazon.co.jpなどのインターネット書店、または全国の書店
■内容紹介
◇まえがき あなたの人生が、最高の人生へと変わっていきます
◇第1章 瞑想はあなたを変える力を持っている
◇第2章 心と体の扱い方を知れば、安らぎに満たされる
◇第3章 瞑想的な生き方で悩みやストレスから自由になれる
◇第4章 新しい自分へと生まれ変わる
◇あとがき ヒマラヤの瞑想で本当の人生に出会う
■ヨグマタ相川圭子 プロフィール
ヨガ・瞑想指導の世界第一人者。ヒマラヤで修行し、“究極の悟り”に到達。その証とされる公開サマディを2007年までにインド各地で18回行う。144年に一度の開催となる2001年の記念すべきマハ・クンムメラでの公開サマディには、ダライ・ラマ14世など著名人を含め世界中から7,000万人が来場。その模様は、米CNN、英BBC、The Japan Timesなど各国主要メディアで報道され、映画「Short Cut to Nirvana」にも収録された。1991年より日本を拠点に世界各国で、ストレスを手放して楽に、豊かに人生を生きられるヒマラヤ瞑想の指導を行っている。
2016年3月にはインドのモディ首相と会談。6月20日、「国際ヨガデー」に際し、ヨガ・瞑想を極めた指導者として国連に招聘され、平和のスピーチを行う。
『心を空っぽにすれば夢が叶う』(講談社)、『ヒマラヤ聖者の太陽になる言葉』(河出書房新社)など著書多数。
公式サイト： https://www.science.ne.jp/
