心身の不調を食事で改善しよう
宝島社は2023年7月3日、順天堂大学医学部 教授 小林弘幸の新刊『自律神経を整える最高の食事術』を発売します。同書では、自律神経を整えるための最強の食事メソッドを紹介します。食習慣を見直して自律神経を整えることで心身の不調を改善し、最高のパフォーマンスを発揮することを目指します。
販売価格は770円（税込）です。宝島CHANNELやAmazon、セブンネットショッピングなどで予約を受け付けています。読んですぐに実践できる食事メソッドが満載です。
YouTubeでも健康情報を発信
小林弘幸（こばやしひろゆき）は1960年生まれ、埼玉県出身です。1987年に順天堂大学を卒業しました。現在は順天堂大学医学部教授を務め、自律神経研究の第一人者としてプロスポーツ選手やアーティストなどのパフォーマンス向上の指導にも携わっています。専門分野は小児外科学、肝胆道疾患、便秘、Hirschsprung's病、泌尿生殖器疾患、外科免疫学です。著書には『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』『医者が考案した「長生きみそ汁」』などがあります。
YouTubeチャンネル「【公式】ドクター小林の健康塾」を運営し、現役医師である小林暁子とともに、健康や医療に関する情報を発信しています。
（画像は宝島CHANNELより）
【参考】
※宝島CHANNEL
https://tkj.jp/book/?cd=TD044921
※順天堂大学 医学部・大学院医学研究科
https://www.juntendo.ac.jp/staff/sogo_shinryo/
※Amazon
https://www.amazon.co.jp/
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https://www.youtube.com/channel/UCqLclx8mBLWfN8wbrTAhkSA
