こんにちは🌞
唐道優衣です💓
暖かくなると外出の機会も増えるけど、紫外線対策が必要な時期になってきますよね😣
よく「肌の色白いね！」って褒めてもらえることが多いんですけど、実は昔は私紫外線対策を全くしていなくて、日焼けしてて夏は真っ黒でした🤣
紫外線の浴びすぎはシミやシワの原因になるので女性としては気をつけたいですよね😣
そんな私が、実際に色白になれた紫外線対策に気をつけているポイントや日焼け対策アイテムを今日は紹介します✍️
今から簡単に始められる！日焼け対策のイチオシアイテム
実際に私が使っている日焼け対策アイテム
●日焼け止め
スキンアクア トーンアップ UVエッセンス ラベンダー(ロート製薬)
すっぴんの時にも必ず、1年中日焼け止めは塗って外に出ています！
お値段が1,000円以下なのに量も多くて、毎日使ってもなかなか無くならないのも嬉しいポイントなのがこのアイテムです👌
毎日使うものなのでコスパも重要ですよね☺️
スキンアクア トーンアップ UVエッセンス ラベンダーは顔にも体にも使える日焼け止めで、コスパも良くておすすめですよ！😊
●化粧下地
ウォータフル トーンアップ サンクリーム(ダルバ)
素肌みたいに自然にトーンアップしてくれる優れものの化粧下地が、このダルバ ウォータフルトーンアップサンクリームです◎
ベースメイクはこれ1つで完成して自然なカバー力🌟
SPF50+PA++++なので、紫外線対策もしっかりしてくれる優れものですよ🌞
【紫外線対策のために気をつけているポイント】
1.日焼け止めは2〜3時間ごとに塗り直す
日焼け止めは1度塗っただけでは、1日中効果は果たしてくれません😭
ウォータープルーフ(耐水性)のものを使用していたとしても、どうしても時間が経つごとに効果は落ちてしまうので、私は2〜3時間ごとに塗り直すようにしています😊
お顔はメイクをしてしまうとその後塗り直しが出来ないので、日が当たりやすい部分「額やほお」等は重ね塗りして気持ち多めに日焼け止めを塗っています◎
2.お出かけの際には体の内側も要注意！控えるべき食べ物
柑橘系の果物(オレンジ、レモン、グレープフルーツ)等は紫外線の吸収率が高める「ソラレン」という物質を含んでいます😣
このソラレンを摂取した状態で紫外線を浴びてしまうと、メラニンを多く生成してしまうんです😱
「今日は紫外線をたくさん浴びちゃうな！」という日には、私は控えて食べないようにしています😣
※摂取後2〜6時間がピークになるそう！特に朝食には要注意です🍊
3.万が一日焼けしまった時の対策
日焼け対策をしっかりしていても「日焼けしてしまったな…。」と感じた時にはすぐにケアすることが大切😣
どうしても日焼けしまった時には、冷蔵庫で冷やした化粧水を日焼けした箇所に塗っています😊
また、冷水を浴びるのもとても効果的！「日焼けした部分を冷やす」ことが大切なので、当日中にケアしてあげましょう✨
皆さんも、今回の内容をぜひ紫外線対策の参考にしてみてください😊
今日も最後まで見ていただいてありがとうございます🫶
次回の配信は6月24日(土)になります✨
「インスタ映え」「美容」「ファッション」をメインに私自身のリアルな意見をもとに投稿をしていきます🥰
是非また見に来てくださいね〜😉
