ダイエットで朝食は重要な役目を果たしています。朝食を食べて腸を動かすことが、体をおこすスイッチになっているのです。朝からエネルギーを消費するモードに切り替えます。そして、そんなダイエット朝食はカレーを活用することで効果が倍増するのです。
ダイエット朝食にカレーパウダー
ダイエット朝食で体をおこすということは、交感神経が活発になってエネルギーを消費するモードになるということ。朝からエネルギーを消費するモードに入ることが、ダイエットには大切なことなのです。
そして、腸は自分で自由に動かすことはできません。しかし、腸を動かすものを摂ることは自由にできます。だからこそ、朝食を決まった時間にしっかり摂るようにすることがダイエットの基本なのです。
そんなダイエット朝食に活用したいのがカレーパウダー。サラダによく合います。付属のドレッシングに加えて、カレーパウダーをかけて食べるのがおすすめです。インスタント春雨スープなどにもカレーパウダーの相性はバッチリ。少しぬるくなった春雨スープによく合います。
ダイエット朝食にレトルトカレー
もちろん、カレーパウダーのスパイスは腸を動かすのに効果的。スパイスが神経を刺激して、ぜん動運動など腸を活発に動かします。すると基礎代謝が上がって、太りにくいダイエット体質になっていくのです。
朝食にコンビニのおでんを買って、そこにレトルトのカレールーをかけるのもおすすめ。和風だしにカレーがよく合います。
カレーには数十種類のスパイスがミックスされています。この複数のスパイスが異なった作用で腸を刺激。これがダイエット朝食にカレーを活用すると効果が倍増する理由です。
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