ダイエットで心身を快調に
美容オタクで知られるMEGUMIさんの前作『キレイはこれでつくれます』は､2年連続年間ベストセラー1位に輝き、発行部数は60万部を突破した。そんなMEGUMIさんが挑んだ次なるテーマは「ダイエット」だ。美容の知見の活用や、ドクター・トレーナー・管理栄養師などへの徹底取材、自身による人体実験で検証を重ねた結果、MEGUMIさんはウエスト56cmのダイエットに成功。
かつてない心身の快調を手に入れ、「正しくやせれば体調が劇的に良くなる」ということにたどり着いたという。
美容オタクが教える実証済み「ダイエット」
同書では、食事や運動をベースに、自分史上最高のカラダを手に入れる、“実証済み”ダイエットのコツ75を紹介。「本気スイッチ」の入れ方や、食欲コントロールのコツ、罪悪感ゼロでも満足感を得られるレシピ、食材、調味料の紹介、やせるエクササイズ、理想のボディラインをつくる運動、“やせ見え”の裏技までが満載されている。
初回版には、限定特典として「MEGUMIのおすすめ3日分ダイエットレシピ」もついている。
（出典元の情報／画像より一部抜粋）
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※出典：報道用資料
