姿勢が悪いとやせられない 筋肉より骨膜 すごい！ 骨膜ダイエット

柔道整復師で整体師のうちだゆうじ氏の新刊『姿勢改善でやせ体質に大変身！ 重要なのは筋肉より骨膜 すごい！ 骨膜ダイエット』が発売された。

同氏は、あえて整体院には所属せず、地域に出向き1万人以上を治療。通い詰める必要がないマッサージとストレッチ指導行い、自宅でできる骨膜ストレッチの伝道師として活動。既刊の著作に『「筋膜」より深い「骨膜」にアプローチ すごい 骨膜ストレッチ』がある。

体の根本から改善する「骨膜ダイエット」

運動や食事制限をしているはずなのにやせられない。その原因は「姿勢の悪さ」にあるのかもしれない。うちだゆうじ氏が患者の体の状態を確認すると、ほとんどの人が姿勢に問題を抱えており、反り腰、巻き肩、スマホ首など、骨格が乱れ、日頃から筋肉を正しく使えていない状態だったという。

この状態で運動しても、正しく筋肉を使えていないため、効果が得られないことになる。新刊では、体の根本からしっかり姿勢を改善していくことで、気づけばやせ体質になれるメソッドを収録する。

「筋膜」よりも深い「骨膜」にアプローチすることで、正しい姿勢に整え、リバウンドしにくいやせ体質を目指すノウハウが公開されている。まず巻頭の「姿勢タイプチェック表」で読者の姿勢がどのタイプなのかを確認。タイプに合わせたマッサージとエクササイズや、部位別骨膜エクササイズが紹介されている。

発売日：2026年2月13日(金)
定価：1,650円(本体1,500円+税)
判型：A5判
ページ数：128ページ
ISBN：978-4-04-607823-0
発行：株式会社KADOKAWA
(プレスリリースより引用)

（出典元の情報／画像より一部抜粋）
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※出典：報道用資料