我慢も頑張りも不要！究極のダイエット本『医師が教える やせる油摂るだけダイエット』発売

株式会社 Gakkenから、我慢も運動も頑張りも要らない究極のラクやせダイエット本『医師が教える　やせる油摂るだけダイエット』（税込1,540円）が7月10日に発売された。著者は、医療法人山本メディカルセンター理事長・院長のアラフォー医師・齋藤真理子さんだ。

ダイエットの成功のカギは、ミトコンドリアの活性化

食事制限や運動を頑張っても、なかなかダイエットの効果が出ないのは、細胞の中の脂肪燃焼工場（ミトコンドリア）がサボっているから。

同書では、そんなミトコンドリアの活性化スイッチを押すには「やせる油（中鎖脂肪酸）」が効果的だと説明。1日小さじ1杯の中鎖脂肪酸（MCTオイル）を食事に加えるだけで、つらい食事制限や運動なしでダイエット効果が期待できるとしている。

誰でも続けられる実践方法を紹介

同書では、ビジネスパーソンや子育て中のパパママ、シニア世代など、異なるライフスタイルに応じた24時間の脂肪燃焼スケジュールを提示している。さらに、やせる油を活用したドレッシングやつくりおきおかずのレシピ、燃焼力が上がる食べ方なども紹介。

この方法によって、齋藤医師自身も2か月間で6kgの減量に成功するなど、ダイエット成功者が続出している。「憧れの体」に無理なく近づけるオイルで、つらかったダイエットが楽しくなる内容だ。

（出典元の情報／画像より一部抜粋）
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※出典：報道用資料