著者の体験から確立された「やせ姿勢」
著者のMinoriさんは20年以上ぽっちゃり体型に悩み、ハードな運動や食事制限を繰り返したが、健康を害しダイエットに失敗。その後、姿勢改善法によって身体を作り替えた結果、体重-13kg、ウエスト-13cmに成功した。同書は、こんなMinoriさんの体験をもとに、日本人の悪い姿勢を正し、正しい姿勢を1日中キープするだけで無理なく美体型になる方法を伝授する本だ。
誰でも無理なく美体型に
同書では、1日1分の「姿勢チェック」と「姿勢の正し方」によって「1日中やせ続ける身体」にする方法を紹介。姿勢を正すと、筋肉や内臓の代謝アップによって骨格が正され、メンタルも安定する。このため、誰でも何歳からでも無理なく美体型になることができる。事実、同書の「やせ姿勢チャレンジ」によって、40代～60代の人もウエスト-10cmに成功している。
また、日本人に多く見られる「ねこぜちゃん」「ぽこりんちゃん」「だるだるちゃん」の3つの悪い姿勢を徹底分析し、それぞれに合わせたケア方法も解説。自分のクセを知って修正することで、自然に姿勢が整い、美体型を手に入れることができる。
（出典元の情報／画像より一部抜粋）
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※出典：報道用資料
