同シリーズにはこれまで『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DVD BOOK ESSENCE』『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DVD BOOK より引き締まる!』『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DVD BOOK SPECIAL EDITION』などが発売されている。
発売されたベスト版では、胸、背中、肩、二の腕などの上半身を鍛える「EZ DO DANCE」、ウエスト、下腹部、体幹などのウエスト集中プログラム「survival dAnce ~no no cry more~」、ヒップ、もも、ふくらはぎ、足首などの下半身集中プログラム「CRAZY GONNA CRAZY」が収録されている。
さらに、「寒い夜だから・・・」を初収録。この曲は脂肪を燃焼し体幹を集中的に鍛えることができるプログラムとなっている。
(画像はAmazon.co.jpより)
【参考】
※TRF 30th Anniversary イージー・ドゥ・ダンササイズ BEST OF BEST DVD BOOK - 宝島社の公式WEBサイト 宝島チャンネル
https://tkj.jp/book/?cd=TD038548&path=&s1=