同書では、美味しく、ギルトフリーで、かんたんなコグマレシピを紹介。コグマダイエットの方法やコグマダンベル体操についても学ぶことができる。キレイに痩せたい人や、韓国美人のように美しくなりたい人などにオススメだ。
販売価格は1,430円。Amazon.co.jpにて販売している。
TV出演多数。著書には『絢子の黄金BODYらくらくメイキング術』『さつまいも美ダイエット』『朝さつまいもダイエット』などがある。
(画像は鈴木絢子オフィシャルブログより)
【参考】
※鈴木絢子オフィシャルブログ
https://ameblo.jp/ayako810/entry-12702640928.html
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